TEAM BIG WEST

自然の壮大さ、開放感、美しさが大好きです。趣味はトレイルランニング、サーフィン、ファッション、読書、ビール

のんびり休日を

2007-10-28 19:02:11 | できごと
今日はあずさと2人で久しぶりにゆっくり1時間程ジョギングをしました

自分はハセツネ以来の1週間ぶりのランニングでしたが、天気も最高で気持ちよく走ることができました
いつものコースを走っていると、監督、純子さんがご近所メンバーと30km走をしていました
やはりこちらの恵まれた練習環境では、走っていると仲間によく会います!

ランチはじょーじさんや監督、純子さんが練習後に行ったというカフェに行ってきましたが、雰囲気もまったりしていて、パスタ、サラダ、デザート、コーヒーのすべてがホームメイドな感じのセットに癒されてきました。




その後はカフェのすぐ近くにある公園が気持ち良さそうだったので腹ごなしがてら散策




けっこう広くて、池あり、展望台あり、トレイルありでGOODでした

まだ引っ越してきて1年経ってませんが、この辺の地域は自然がたくさんあってすごく気に入っています

2XU

2007-10-27 19:27:49 | できごと
勇輝です
今日は週末ですが、雨だし、オフ期間だし、仕事も溜まってきたこともあり朝から1日職場に行き、事務仕事を進めてきました。

帰ったら、無料請求していた2XUのカタログが届いていました。
このブランドちと高いけど、デザインも機能もかなりいい感じです!
今はサンバイザーしか持ってないけど、こういうの見ると欲しくなっちゃうな~

回復は順調

2007-10-25 21:59:59 | できごと
勇輝です。
ハセツネから3日間完全休養を入れて、ようやく筋肉痛も回復して動いてみようかな?という気分になったのでリハビリトレ
ジムでエアロバイク20分と、軽いマシンウエイトで全身の血液を循環させました。

その後はサウナ、水風呂、温浴でさらに循環を促進

まだまだ芯に疲れが残っている感じでしたが、故障箇所もなく順調に回復しています。

しかも!!体重測ったら2kg減ってました
けっこう暴飲暴食してたんですが

やはりそこまで身を削ったレースだったのでしょうか??

まだまだダラダラすごして身体をリセットしますよ

そういえば湘南マラソンが30kmのレースになったそうですね。
次の目標どうしよう??

ハセツネ報告 

2007-10-23 10:38:19 | トレイル
勇輝です。
今日はお休みをいただける日なので、ハセツネの疲れをとる日にあてています。
ハセツネ前に風邪を引き、昨日またしても発熱!!
今月中は身体のリセットをして、11月からぼちぼち走り始めたいと思います。

今回のハセツネは2回目のチャレンジ。
初めて出場したときは最初から雨で、最悪なコンディションだったので、今回の晴天は気持ち的にとても楽に臨めました。

自分の目標はあくまで完走!!
特にタイムなども意識せず、一歩一歩確実に、無理のないペースで、71.5kmを走りきることを常に考えていました。

スタートしてからも渋滞でロスしてしまうこともありましたが、焦ることなく余裕をもって第1関門まで4時間8分。
ここまでの道のりで、Naturaのトシアキさん、浅間峠でkuharaさん、aikoさん、マメさんが寒い山の中で応援してくださいました。
とても心が温まり、勇気が沸いてきました。
本当にありがとうございました!

その後も決して無理することなく、確実に暗闇のトレイルを進んでいきました。
第2関門まで8時間18分。
第3関門で11時間59分。
長い過酷な道のりですが、自分でも驚くほど今回は本当になにもトラブルがなく走ることができました。
まぁ、ガンガン攻めずにのんびり行っていたからかもしれませんが、ウェア、装備、食料なども改善の余地はありますが、今回は自分にとってベストに近いチョイスだったのではと思っています。

第3関門を過ぎるとあとはもうちょっと!
御岳ではなんとRESTARTのGさんが応援してくれていました!
最後の頑張りの前にとても心強い応援!!
またまた感謝×2です。

さすがに最後の長い下りは脚も売り切れ状態で、思うようには下れませんが最後の力を振り絞って下界に戻ってきました。

そして13時間50分で無事にゴール!

ゴール直後はタイムや達成感なんかより、ホッとした!
これが1番でした。

長い時間、暗い山の中を走っていたので、明かりがあって、たくさんの人がいるところに戻って来れた、もう走らなくてもいい、そんな感じで安心感が沸いてきたのだと思います。

今回無事にゴールできたのも、たくさんの方々に応援していただき、パワーをもらえたことがすごく大きかったと思います。

レース中や会場でもたくさんの方に声をかけていただきました。
アロマオイルのサポートをしてくださった大山さん、mariさんあつさん、U田川さん、本当にありがとうございました。
そして、メールやコメントなどでエールを送ってくださった皆さん、ありがとうございました!
自分の疲れが癒えたらまた一緒に楽しく走りましょう!

それともうひとつ。
とても残念なことに今回のレースで、御前山あたりで滑落し、亡くなられた方がいました。
改めて、ハセツネに対しての準備や心構え、覚悟などを考えさせられる事故でした。
心よりご冥福をお祈りいたします。


【おまけ】
ハセツネ終了後、1時間の仮眠をとってお台場で行われたトライアスロンの日本選手権の応援へ。。。



身体が興奮状態にあるのか、意外と大丈夫だったのですが、さすがに昨日の仕事は極限状態でした。
そして案の定発熱。。。
先週から風邪気味がスッキリしないので、今日は病院かなぁ。。。



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あずさです。
たくさんの応援ありがとうございました。
結果は38km地点リタイヤ。
寒い寒い山奥で、あるいは一晩中ゴール地点の会場で、あるいは遠くからメールで「がんばってね!」ってエールを送ってくれた、、、そんなみなさんの応援にこたえられなかったことだけが、ほんとうに申し訳なくおもいます。

リタイヤの理由は完全に力不足。それ以外の何者でもありません。あーだこーだ理由をつけても、リタイヤはリタイヤ。
結果がだせなかった以上、言い訳にしかならないと思うのでやめておきます。

今回のレース、自分の反省を深く追求する間もなく、悲しい事故の知らせが飛び込んできました。
午後11:30頃、御前山付近のやせ尾根で200m滑落し、東京在住の40歳の男性が亡くなられました。
私がリタイヤした地点のほんの5km程先、リタイヤせずに走り続けていたら、救出現場にはち合わせていたと思います。
そういえば、わたしが収容車で会場に向かっているとき、救急車や数台のレスキューとすれちがいました。
すぐ先でそんなことが起きていたなんて。。。
ほんの数時間前、71.5km先のゴールを目指して、おんなじ志で、おんなじスタート地点に立っていた方の中から、そんな悲しい事故がおきてしまうなんて、ほんとうにほんとうにショックです。ハセツネの危険性を改めて、胸に突き刺されたようなショックでした。

今年5月、奥多摩の山を100km走る「チャレンジャーズレース」で、有名なベテラントレイルランナーの方が亡くなるとい事故が起きたばかりでした。このとき、私の父も参加していて、その方がスタート前に、笑顔で仲間とエールを贈り合っているのを、みかけていたそうです。父はゴール後に、この事故を知って、眠れないほどショックを受けていました。

今回のハセツネレースでの事故を知ったとき、このときの父の気持ち、痛いほど、わかってしましました。
事故にあったのは、もしかしたら、自分だったかもしれないし、父だったかもしれないし、勇輝だったかもしれないし、仲間だったかもしれない。亡くなられた方のご家族などの気持ちを思うとやりきれません。

父は昔、私がまだちっちゃかった頃、6000m級の冬山を登ったり、いわゆる「山や」出身のトレイルランナーです。
昔の体験談、武勇伝を聞かされるなかで、山の危険性についてもたくさん聞かされてきました。
いったん、山の中で事故が起きると、街中とは違い、救助して病院に運ばれるまで数時間もかかってしまいます。
今回の事故でも、11:30ごろ滑落して、病院に運ばれ死亡が確認されたのは朝6時頃だったそうです。

もし、自分がトレイルランニングの最中に怪我や滑落、体調不良で、動けなくなったら、、、どうするの???、、、
その辺の認識、対策が、私も含め、トレイルランナーひとりひとりに、もっと必要だ、と思っていた矢先の事故でした。

この「日本山岳耐久レース(長谷川恒男CUP)」というのは、世界的有名クライマー長谷川恒男さんが、トレーニングの為に奥多摩の山々を昼夜を問わず歩き続けた、というのが起源です。長谷川恒男さんは享年43歳で雪崩による遭難で亡くなられたようです。その長谷川さんの功績をたたえてはじまったレースで、このような死亡事故が起こってしまうなんて。。。矛盾を感じずにはいられません。

去年のレースで、壮絶なトップ争いのあと、お互いの健闘をたたえあったトップ選手ふたりを間近で見ていた、長谷川恒男さんの奥様は「天国の恒男が喜んでいることでしょう」と言って涙ぐんでいたそうです。
今回の事故、天国の長谷川恒男さんや、奥様は、どんな思いなんでしょう。考えただけで痛いです。

こころよりご冥福をお祈りいたします。




体調管理は大切!!

2007-10-16 20:11:20 | トレーニング
まだイマイチ体調がスッキリしない勇輝です。

鼻がズルズルで

それもそのはず、発熱翌日の夕方に東洋大学で行われた5000mの記録会に参加してきてしまいました。
熱は下がっていましたが、体調はまったく
それでも練習してきたし、この記録会で17分台を出すのが目標だったので、無謀にも走ってしまったのです。

結果は3000m過ぎからは苦し過ぎて、風邪を言い訳にやめるかどうかの葛藤の中、ジョギングペースに。。。
18分35秒という不本意なタイムでした

体調管理もスポーツには欠かせない要素の一つだと痛感した日でした。

そして今日になって、ハセツネまであと4日

やばい!!!!!!!

この鼻詰まりだけはなんとか治ってほしい

ということで、まだまだ頑張ります!!

発熱

2007-10-12 20:15:50 | できごと
風邪っぴき勇輝です。

なんと久しぶりに38.1度の熱

今夜から明日にかけて楽しい予定がいくつかあったのに。。。

皆さんごめんなさい。

夕方の記録会も。。。

最後のハセツネ試走

2007-10-08 21:17:19 | トレイル
アズサです。
本番まえ、最後の調整として、ハセツネコースをスタートから第一関門まで行ってきました!
いつもより、たくさん休んだのに、いつもより速いタイムで走れて大満足 

気持ちよく、最後の試走を走り終えることができました!

あとは、本番のみ!!!

楽しみです

参戦!!

2007-10-07 17:00:23 | トレイル
勇輝です。
今日は、高尾天狗トレイルの応援&51さんからハセツネ用のハンドライトを借りるため、会場に行ってきました!

事前に当日受付はないのでは???
とのことでしたが、なんと50人限定でやっていました!

思い切って10kmの部にエントリー

けどシューズは普通のジョギングシューズ
軽いけど、山では不安でした。。。

下りは無理せず、気持ちいいペースで走り、無事ケガなくゴール
55分で、順位は12位???
昨日の18kmの疲れは少しあったものの、意外と走れた感じでした。

18kmの部に出場した51さんは、世田谷から50kmバイクをこいで会場入り
捻挫明けで、体重も増量&NO練習でかなり苦しかったようですが、無事ゴール!!
帰りの50kmは大丈夫だったのでしょうか?

今日は高尾駅から会場までのジョグ往復含め、いいトレーニングができました。

N田さん、U田川さん、ミズノランニングクラブコーチのRYOさんお疲れさまでした!!

【お知らせ】
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トップとレポートのページをちょこっと更新しました。
サボらずコツコツとこちらも更新していこうと思います!
チェックよろしくです!!