朝の一杯

半年ほど前からだろうか、
朝食の前に野菜ジュースを飲んでいる。

何かの雑誌で見たIwataniの『サイレントミルサー』。
ジューサーにありがちな
ガーッ！という音が比較的小さく、
朝の早い時刻でも気兼ねなく使える。

ニンジンと小松菜、玉ねぎをベースに
大根やリンゴ、黒ゴマにきなこなどなど
その時ある食材を少しずつ…。
牛乳や豆乳でまろやかになる。

最大量250ｍｌというのが難だけれど、
食前にはちょうどいいのかもしれない。

これを飲み始めてから、
いくら食べても全く太らなくなりました。

☆あと3kg増やしたいのに…☆