＜４月２７日の晩ごはん＞
ジャンボ海老フライ＆しし唐フライ
蓮根と蒟蒻のピリ辛煮
卵豆腐
お味噌汁（油揚げ・水菜・エリンギ）
この週末、ダンナ様全くキャベツダイエットのことに触れなかったので
すっかりすでに飽きたとばっかりと思っていたら今日またちゃんとチャレンジしてました。
エライ、エライ♪
さて、今日はそんなダンナ様のダイエットを益々妨げるメニュー。
ダンナ様の大好物の海老フライです♪
しかもいつもお弁当に入れてるちゃっちいバナイ海老ではありません！
ジャンボなブラックタイガーです！！
と言ってもいつもの特売＆半額シールですが（笑）
衣も付け応えがありました～。
海老フライは夫婦揃っての大好物！（小学生並み）
週初めにテンション上がる夕食になりました～♪
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＜４月２３日の晩ごはん＞
ハマチの照り焼き
豚といたどりの炒め煮
南瓜と大豆のツナマヨ和え
お味噌汁（小松菜・椎茸・豆腐）
ふふふ…。うちのダンナ様もとうとう始めました。
キャベツダイエット！！
（くわしくはこちらを参照ください → http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0701_no1/index.html）
以前にテレビで見てからずっと言われてたんですが、
なぜかキャベツの特売に全く出会わず、今日やっと買ってきました♪
（真ん中にどーんとあるのがキャベツ！）
いつもはこの量食べても（ご飯おかわりしても！）、食後３０分くらいしたら
「ラーメン食べたい…」とうわごとのように繰り返してたんですが
今日は「お腹いっぱい～！もう食べれん～！！」
効き目あり！！
ただすぐ飽きそうな不安があるんですが（笑）
体重にも変化があるまでは飽きないことを祈ります～。
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＜４月２１日の晩ごはん＞
鰆の幽庵焼き
筍の天婦羅
いたどりの炒め煮
辛子菜の漬物
お味噌汁（二十日大根・エリンギ）
今日は何だかむしむしと蒸せるような暑さでしたね～。
「あ゛～っ！暑いっ！！」って感じではなく、じとーーーっって来るような…。
仕事は暇だったっていうのにそいつで体力を奪われました（笑）
ここ最近、慣れない休肝日が続いたせいか（？）何だか肉料理が多かった我が家。
（お弁当ではお魚もしてますけど。。）
今日は無性に魚～！な気分でした。
季節の鰆がまたまた半額♪なんと２切れで１００円切ってます！
柚子酢を使って幽庵焼きで。
醤油・酒・みりんを１：１：１にプラス柚子酢で１時間程漬け込んで焼くだけ～♪
あとはまだ残ってた筍の煮物を天婦羅にして。
コレにいたどりの炒め煮もついたら何だか「春の御膳」って感じ～♪
いや、絵面から言うとシニア～な食卓って感じですね（笑）
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＜１２月２１日の晩ごはん＞
白身魚フライ
小松菜の胡麻和え
辛子明太子
お味噌汁
Ｍ－１グランプリ、面白かったですね～。
まだ見てない方がいたらマズイのであえて結果は書きません。
でもコレ見たら「あ～今年もあとちょっとかぁ～」って気になりますね。。
今日はダンナ様のリクエストにより白身魚フライ。
タルタルソースが食べたかったようです。
何より炊き立てご飯＆明太子が美味し過ぎて二人ともおかわりしちゃいました。
おかげでしばらく身動きとれないほど満腹。。
さぁ、明日仕事したらまた明後日お休みです。
色々バタバタ忙しいけど頑張りましょう～っ！
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＜１２月８日の晩ごはん＞
鯛飯おにぎり
ブロッコリーのミモザサラダ
蕪の浅漬け
柚子の香にゅうめん
昨日焼肉でビールを飲んでしまったのでまたまた振替休肝日。
最近まともに日曜日を休肝日に出来てる方が少ない気が…。
昨日、ダンナ様の実家に行った帰りに隣町のスーパーでお買い物。
ここのスーパーは地物魚が豊富なんです♪
昨日もお買い得の地物の天然鯛との出会いが☆
ちょうど二人分サイズの３０ｃｍ弱が２３０円！
ずーーーっと念願だった鯛飯が作れます！！
炊き上がりの写真（丸ごと鯛が入ったヤツ…）を撮れば良かった…と後悔…。
ブロッコリーは昨日ダンナ様の実家で頂いてきた採れたて♪
軽く湯掻いただけなのに柔らかくって甘～い☆
やっぱ新鮮が一番美味しいですね～。
■鯛飯の作り方（３合分）
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＜１０月２７日の晩ごはん＞
鯖の竜田揚げ
ポテトサラダ
大根の煮物
豚汁
チャーテの浅漬け
昨日の昼からとうとう妹の子供（２歳）がやってきました！
半日ですでにヘトヘトです…。
昨日は９時に私も一緒に寝てしまいました～。。
日曜日に焼肉でビールをやってしまったので、今日が代替の休肝日。
魚好きの姪っ子のために鯖にしました。
姪っ子ふぅちゃん（２歳）はお子様ランチ風に♪
おりこうさんで全部キレイに食べてくれました☆
でも小さい子がいるとやっぱり写真もゆっくり撮ることができません…。
しばらく夜の更新はお休みさせてもらうかもしれません～。。
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＜１０月５日の晩ごはん＞
秋刀魚の炊き込みご飯
豚汁
大根菜のピリ辛炒め
切干大根
ぬき菜の漬物
昨日は久しぶりにダンナ様の実家で晩ごはんを御馳走になってきました♪
人が作ってくれたご飯ってなんであんなに美味しいんでしょう？？
お腹が張り裂けるかと思うくらい食べてしまいました…。
今日は予定通り秋刀魚の炊き込みご飯。
秋の味です～♪スダチをたっぷり絞っていただきました。
あとは大好きな豚汁と、常備菜３種。
写真左から、大根菜のピリ辛炒め、切干大根、ぬき菜の漬物。
大根菜はダンナ様のお母さんから頂いたもの。
ご飯にもおつまみにも合うんです♪
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＜８月１６日の晩ごはん＞
サンマの蒲焼丼
お吸い物
今日の夕方に無事里帰りから帰宅。クタクタでした～(´Д｀;●)
色々おかずを作る気力も残ってません…。そんな時はもうドーンとどんぶりで♪
冷蔵庫も見事カラッポですが、まともに買い物もしてません。。
とりあえず満腹にはなりました…。
３泊４日の里帰りでしたが、今回はダンナ様も一緒っていうこともあり、
いつも以上に酒浸りな日々になりました。。
ダンナ様の体重は、さっき量ってみたら２キロ増っ！！！(#｀-_ゝ-)。。
明日からまたいつも通り質素な食生活でダイエットしてもらいたいと思います…。
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