心を休める方法

レイキ･カウンセラーの矢尾こと葉さんの本なのですが驚くほど疲れた心身に効果があってびっくりしてます☆
*レイキ*というハンドヒーリングの考えに基づいて心とカラダ、人間関係、会社と仕事、などのエネルギーバランスを整えて本来の生き生きした自分を取り戻すための方法がいろいろと紹介されてます。
『１１のヒトヤスミ』『カラダが喜ぶことをしよう』
『心が喜ぶことをしよう』
『自由に楽しく生きるための考え方』

とpartが分かれてるのですが通勤電車の中、昼休み、寝る前に読むだけでとても気持ちがリラックスできて穏やかな気分になれます♪