ストレス解消法

ストレスは万病のもと　ですね。

ストレスが１つでも減れば、心身の状態が大きく変化します。

でも、ストレスが全くない状態を求めることは不可能ですね。

人間関係や仕事などのストレスが無くても、暑さや寒さといった環境的ストレスもありますし。

ウィルスもそうですが、完全にそれを防ごうと躍起になったり何かに頼ったりするのではなくて、自分がそれを上手に解消したり浄化したり、プロテクトできるようにしておくことが大切だと私は思います。

ストレス解消法や発散法は自分に合ったものを見つけることが大切ですね。

人が勧めたものをやったとしても、自分に合わなければ逆にストレスになります・・

自分にものすごく効果があるストレス解消法に出逢うと、人にも勧めたくもなりますよね。

でも、それを押し付けてはいけません。

こういったストレス解消法もあるよ～と情報として伝えるだけでいいですね。

あとは、相手がそれをやってみて自分に合うか合わないかで判断するべきです。

サプリメントもスピリチュアル、宗教もなんでもそうですが、自分に効果があると強く勧めたくなってしまうものですが、良かれと思った行為が相手にストレスを増やす原因になるかもしれません。

自分に適したストレス解消法があったら情報として伝えてあげるのがいいですね♪

自分に合ったストレス解消法に出逢うことは長い人生の間でかけがえのない宝となると思います。

最後まで読んでくださりありがとうございました。
私で何かお力になれることがありましたらお気軽に。
こちらとこちらでご依頼を受け付けております。

Have a nice day!!

林檎

りんごには免疫力効果が高い成分が含まれていて、中でも抗酸化成分のリンゴポリフェノールは、免疫細胞を活性化させることに効果があるそうですね🍎✨

そのりんごポリフェノールやペクチンが豊富に含まれる皮ごと食べると良いそうです。

私は海外で暮らしていた時には夜はりんごとカマンベールチーズかヨーグルトだけ食べていました。

今も帰宅が遅くなる日はそうしていてとても調子がいいです✨

りんごと言えば椎名林檎さんも大好きです🍎❤️

なので林檎さんのビジュアルや歌声も私の免疫細胞を元気にしてくれます😊💕

免疫力

新型コロナウィルス、インフルエンザが流行していますね。

マスク、手洗い、消毒などもちろん必要で有効だと思いますが、最大のプロテクターはなんと言っても【免疫力】ですよね。

ストレスや暴飲暴食によって免疫力が下がるといわれていますので、この時期は特にストレスを溜めないことが重要だと思っています。

悩みや不安があると、暴飲暴食や拒食になってしまったり、不眠にもなりがちですよね。

そうなると免疫力が下がってしまう原因になりかねません。

ストレスはなかなか自分では解消・解放するのは難しい時がありますね。

そんな時にはぜひ、専門家やリラクゼーションマッサージなどの助けや力を借りてストレスを解放・解消してみてくださいね。

レイキ、ユニコーンヒーリング、ルーンヒーリングもお勧めです♪

最後まで読んでくださりありがとうございました。
私で何かお力になれることがありましたらお気軽に。
こちらとこちらでご依頼を受け付けております。

Have a nice day!!

ラーメン

上野の麻布茶房のラーメン美味しかったです🍜💕

スウィーツも美味しいです😋💕

カレー

スープのお店のカレーが好きです🍛💕