レーザー予約状況 12月13日現在

おはようございます。

年の瀬が近づいてきて、昨日やっと年賀状の作成・発注をしました。

クリスマス・お正月とイベント続きで少し忙しいですね。

 

レーザーのご予約状況のお問い合わせがありますので、お知らせです。

平日のご予約は２月２０日以降可能です。

土曜日に関しては３月４日以降で空きがあります。

 

レーザー予約のルールですが、予約は１回分まで取っていただけます。

施術された月がかわれば、次回ご予約をとることができます。

 

つまり、１２月１３日にレーザーをされた方は　１月１日以降で次回予約をとることができます。

２回以上とれなかったり、すぐには次の予約をとれないのは、次々予約をとれる状況にしてしまうと、新規の方や新たに予約をとる場合の予約が全く取れなくなってしまうためです。同じ人だけが繰り返し予約できる状況を避けるためにこのようなルールにしています。よろしくお願いします。

 

また、レーザーのお値段に関しては、フェイシャルを継続して行っている４月５月頃まではお値段の変更を考えておりません。そして、値段に関してもできるだけ少ない値上げで検討しようと思っていますので、心配されてお問い合わせいただくことがありますが、またはっきりと決まりましたら、お知らせさせていただきます。

 

寒くなって、体調を崩される人も多いです。

周辺でも少しコロナ感染者が増えてきています。コロナの方も高熱だと本当に辛そうです。

体調整えて過ごしてくださいね。今日は午前のみの診療です。よろしくお願いいたします。

加東市 青山医院

0795-46-0321

青山医院｜兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患

手荒れの人が増えています

朝晩の冷え込みが一層厳しくなってきましたね。

日中もお日様が出れば暖かく感じる日もありますが、気温が上がりにくくなり、冬本番です。

 

外来をしていると、季節の変化でいろいろな症状を聞くのですが、寒くなって手荒れやしもやけ　の症状が少し増えてきました。特に手荒れ！

ひどい人はあかぎれ　の状態でぱっくり割れています。

主婦湿疹ということばがありますが、男性にももちろん　あかぎれを起こしている人もいますが、女性に多い印象です。お話を聞いていると　食器の洗い物などするときに　手袋なしで　お湯で洗う習慣がある人！

水仕事をする人に主婦湿疹（手湿疹）は多いのですが、水や洗剤などに触れる機会が多いと手指の皮膚表面の皮脂膜が減少・消失し、皮膚のバリア機能が低下します。すると刺激を受けやすくなって、湿疹ができます。

加えて、お湯を直接使うことで、皮脂が失われ、乾燥していきます。

 

失われた皮膚のバリア機能を補うためには保湿が必要です。水仕事の後や入浴・手洗いの後などは常に保湿剤で皮膚を保護する習慣をお勧めします。また、悪化の原因となる刺激物（水・お湯や洗剤）に直接触れないことです。

わたしは季節を問わず、できるだけゴム手袋をするようにしています。ちょっと1枚だけお皿洗うなどの場合には使っていないのですが、その方が手が守られると思います。

ただ、一度湿疹を起こしてしまうとゴムの手袋自体が刺激になる場合もあり、そういう方は綿手袋の上からゴム手袋で保護するのがお勧めです。ちょっと面倒かもしれませんが、手の症状が少しずつでも改善しますので、お試しください。

 

夜寝る前にたっぷりの保湿剤をして綿または絹の手袋をはめるのもお勧めしています。

とにかく、保護・保湿　その習慣が大切です。あまりにぱっくり割れたり、湿疹がひどい場合はステロイド外用薬の出番ですので、かかりつけの先生にご相談ください。

 

参考になれば幸いです。

加東市 青山医院

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抗肥満薬（アリー／アライ）に思うこと

世の中のダイエットへの関心はとても高く、薬局に行っても　脂肪を減らすお茶や糖の吸収を減らすサプリメント、代謝をあげるサプリメント・・・売り場には商品が溢れていますよね。

実際に利用されたことがある人も多いのではないでしょうか？

 

11月28日に厚労省の薬食審・要指導・一般用医薬品部会は1大正製薬の脂質吸収抑制薬・アライ（一般名：オルリスタット）について、要指導医薬品として承認することを発表しました。

医師の診察での処方ではなく、薬局で薬剤師さんの指導の下、購入可能で定期的な評価をしながら継続していくお薬になります。

 

オルリスタットはすでに海外では「ゼニカル(xenical)」「アリーまたはアライ（Alli）」という名前で販売はされており、そこまで新しい薬ではありません。脂肪を分解するリパーゼを阻害して、脂肪吸収を抑制するというのが作用機序で、おそらく炭水化物が多くて肥満になっている人や糖質が単純に多くて（果物とか甘いもの）肥満になっている人には効果が乏しく、脂っこい食事が多い人で効果が高いものと思います。

 

脂の吸収を抑制するので、下痢になりやすく　脂が浮いたような便が出ることがあるのも特徴です。

 

使用できる人は腹囲が男性で85㎝以上　女性で90㎝以上のいわゆるメタボリックシンドロームと言われる体型の方で、健康障害がないことが条件になります。

 

 

実際に薬局で購入ができるのはまだ先のお話のようですが、どのくらいの人が利用して、健康障害が実際に起こらないのか　適応でない人（やせた女性など）も使用して、体調を崩したりしないのか。

脂肪の吸収を抑制することで、脂溶性ビタミンといわれるVitA・D・K・Eなどの吸収にも影響をしそうに思います。

そうするとお肌の艶や張りにはマイナスなんだろうな　など・・・

 

 

今は糖尿病治療薬の一部に減量効果があるとわかり、GLP1作動薬や漢方薬など美容系クリニックでは健康な人にも自費処方をしたりといった状況がありますが、薬をつかったダイエットは本当に適応を見極めないと危ないのかな　大丈夫かな　と感じています。

肥満というのは糖尿病・高血圧・高脂血症などの生活習慣病にもつながっていくのは事実であって、努めて食事改善や運動改善などが必要であると考えていますが、安易にいろいろな薬で必要がない人まで減量を行うというのはどうなのかな　というのが今の感想です。

 

ダイエットの基本はバランスの取れた食事と適度な運動ですよ。日常の中の　インーアウトの調節が大切なのです。それをわかったうえで、一時的に補助的にお薬を使うというのは賛成です。

 

今後の動向に注目したいと思います。

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マルチタスクを止めてシングルタスクに

おはようございます。

レーザー治療のご予約状況ですが、１２月１－２日とご連絡を多くいただき、１月中は平日のご予約一杯になりました。また、土曜日に関しては２月末まで一杯です。

キャンセル待ちなどの個別連絡を希望される方もいらっしゃいますが、キャンセル待ち希望の方も多くいらっしゃる状況で、皆さんに連絡することは難しいため、ホームページないしはブログでのお知らせとさせていただいております。まれに、キャンセルがでることがあります。たいていは数日前の告知になりますので、個別にご確認ください。

よろしくお願いいたします。

 

 

ストレスに関してのお話です。

２つ以上のことを同時に行うことは「マルチタスク」と呼ばれ、もともとはコンピューターが複数の処理を同時に行う機能を表す言葉でした。

 

私たち人間も知らず知らずのうちに、複数のことを同時に行っていることがあります。マルチタスクを行っているとき、私たちの脳も複数のことを同時に処理しているようにも思えます。

 

しかし、実際の人間の脳は、一つのことしか情報処理ができないようになっています。複数のことを同時に行っているときには、脳が瞬時に何度も切り替わることで多くの情報を処理しているのです。

 

このため、マルチタスクは脳にとっての負担が大きく、ストレスの原因になります。複数のことを行うときには作業内容をリストアップして優先順位をつけ、一つずつ処理をしていくようにした方が好ましいです。

この方法は「シングルタスク」と呼ばれ、ストレス対策になるだけでなく、作業能率の向上にもつながっていきます。

 

わたしも忙しさの中で、いろいろなことを同時進行で行いがちですが、順序だてて進める心の余裕も必要だなと日々感じています。

参考になれば幸いです。

 

本日は土曜日診療で午前のみです。先週の土曜日が大変混みあっていました。本日も混雑が予想されますので、お時間にゆとりをもって来院してください。よろしくお願いいたします。

 

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こむらがえりはなぜ起こる？

おはようございます。

今日はこの冬一番の冷え込み　だそうですね。ものすごく寒いです。

けれど、今までが暖かすぎたのかな？もう12月だから寒くて当たり前かな？と思ったりもしています。

 

個人的な話ですが、先日、こむら返りに襲われました。

運動をしたわけでもないし、なにも覚えがないのに、急に！年に１－２回くらいしか攣ることがないので、激痛に驚きました。襲われたと表現したくなるくらい痛くて、そのあともなんとなく、脚の動きに気を配って・・・

急に冷えたからかなと思いましたが・・・そんな経験から、今日はこむら返りの話です。

 

突然激痛に襲われる「こむらがえり」。こむら（腓）とはふくらはぎのことです。つまり、ふくらはぎが攣ることを指す言葉です。ふくらはぎだけではなく、足周辺などもつりやすい場所です。こむら返りはどうして起こるのでしょう？

 

「こむらがえり」はふくらはぎが攣ることが多いため、こうした名前がついていますが、足の他の部分が攣るときもこう呼ばれます。

ふくらはぎに限らず、急に足の指や裏がつって、痛みに苦しんだ経験がある人は多いはずです。

 

「つる」とは漢字では「攣る」。痙攣（けいれん）の「れん」と同じ漢字です。じつは、こむら返りが起きているとき、その部位の筋肉は「痙攣」を起こしています。

 

身体は筋肉が伸びたり、縮んだりすることで動作をすることができます。その、筋肉の収縮をコントロールしているのが、脳です。

 

脳からの命令を筋肉に伝えるのは神経の役目ですが、この神経から筋肉への伝達時に異常が起こると筋肉の動きが制御できなくなる状態＝痙攣が起こります。

 

原因となる神経伝達の異常は、下記のような原因・シチュエーションで起こりやすくなります。

・冷え　・運動不足　・血行不良　・脱水症　・糖尿病　・薬　・熱中症　・激しい運動の後・・・

 

こむら返りに悩んでいる方は上記の要因に心当たりはありませんか？

とくに冬は血行不良が起こりやすい季節ですし、冷え性の方は気を付けましょう。

 

シルクが混じった靴下やレッグウォーマーは薄くて暖かいのでおすすめです。

ヒートテックの靴下や裏起毛のタイツなどもありますね。足元を冷やさないことは大切です。

 

また、こむら返りの時間は１０分くらいです。

その間は無理なマッサージはせずに、楽な体勢をとってください。

あまり頻繁に起こる場合はお薬もありますので、かかりつけのお医者さんに相談してみてください。

わたしも先日は突然のことに驚いて、手元にあった芍薬甘草湯を飲みました。ちょっと時間が長かったのと、一度治まったのに、足を動かしたらもう一度攣ってしまって・・・お薬に頼りました。

ほんの数分で治まりましたよ。

 

とにかく寒くて冷える季節になりましたね。暖かくしてお過ごしください。

今日は一日診療です。よろしくお願いします。

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フェイシャルレーザーのメニューについて

おはようございます。今朝は冷え込みますね。昨日も気温が上がりにくく、冬らしいお天気だったように思います。

 

レーザーのメニューに関してのご質問がお問い合わせで少し多いので、説明です。

今の時期はほとんどの方がフェイシャルレーザーを受けてくださるのですが、こちらのメニューは

顔全体にレーザーを当てて、その後、シミが気になる部分に出力変えてレーザーを当てるというメニューになります。

 

すべて込みで７０００円です。

レーザーの１発が７０００円ですか？

シミは別料金ですか？　などのお問い合わせがあります。

顔全体にレーザーを当てるのは必要ないとおっしゃる方もいて、そういう方はシミのみの照射をさせていただいています。

この場合は　レーザーの発数によりお値段が変動します。よほどシミが多ければ、値段が上がりますが、そうでもなければ３０００－４０００円くらいまでに治まる人が大半です。

 

顔全体にあてる目的は　顔の産毛を脱毛して、顔色を明るくすること　あとはレーザーを当てることで肌がもつコラーゲン生成作用が活性化され、ハリがアップして小じわや軽度のたるみ、毛穴の開きなどが改善すると言われています。新陳代謝が促進による顔全体の美白効果などが期待できます。また、ニキビの対する殺菌効果もありますので、ニキビの方の照射もお勧めしています（こちらに関しては他院症例では劇的効果があるものも紹介を見ましたが、当院では症例数も少ないので劇的効果があるかどうかは明言できません。ベピオゲルなどの塗布薬処方を併用させていただいています）。

 

とくに値段のお問い合わせが多いです。

ちょっと安いからかもしれませんが顔全体の照射を含みます。

ただ、シネロンキャンデラ社のアレキサンドライトレーザーを使用していますが、輸入材料の関係で使用器具の値上げがここしばらく続いています。

もともとお安く設定していますが、来期以降は少し値上げさせていただかざるとえないと考えていますので、検討中の方はお早めにお願いします。

 

参考にしてください。

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