昨日、今年のモンブラン始め
今年もお気に入りのモンブランにありつけました。週末だったので予約取り置きで！！
栗のクリームが甘すぎず、ボリュームも大満足。毎年、秋の楽しみの一つです。
今年もお気に入りのモンブランにありつけました。週末だったので予約取り置きで！！
栗のクリームが甘すぎず、ボリュームも大満足。毎年、秋の楽しみの一つです。
子供が出品していたこともあり、展示の見学に行って参りました。テーマの選び方や夏休みの間の長期の観察など、大作がたくさんで見応えがありました。本当に面白く興味深いものばかりで感心しました。
連休は秋晴れの良いお天気でした。
稲刈りで忙しくしている方々をよく見かけました。空気はカラッと秋らしくなってきて、朝晩は涼しく過ごせます。
そして、フェイシャルレーザーの本格的な時期に入って参りました。
だんだん予約が取りにくい状況になっています。
フェイシャルは肌の質感が改善したり、産毛が飛ぶことで顔色が明るくなったりととても人気があるのですが、
脱毛は目に見えての効果がもっとはっきりしているため、さらに人気があります。
先日、ご質問で 「永久脱毛ですよね？」という話題がありました。
その言葉から一度脱毛すれば永久に毛が生えてこない、というイメージがありますよね。
永久脱毛は 以前にもご紹介をしたことがありますが、一応定義がありまして・・・
定義を行っているのはアメリカの米国電気脱毛協会（AEA）や食品医薬品局（FDA）という団体です。
AEAはアメリカ最大の電気脱毛団体、FDAは日本の厚生労働省に近い公的機関で、医療品や化粧品・医療機器などの安全性に関わる権威ある機関です。
この2団体が定めた定義によると、永久脱毛とは
「最後の脱毛から1カ月後に再び毛が生えてくる確率が20％以下であること」
「脱毛の施術を3回行い、6カ月経過した時点で毛の量が3分の2（67％）以上減少していること」
とされています。あれ？ 思ってたのとちょっと違う・・・と感じた方も 多数いらっしゃるのではないでしょうか。
永久脱毛しても一生一本も毛が生えなくなるわけではなく、最後の施術から1カ月後に多少生えてきたり、3回の施術でまだ3分の1程度毛が残っていたりしても「永久脱毛」として認められるということです。
通常、わきなどの脱毛は５回程度でかなり薄くなり（ほとんどの方がほぼツルツルです）、自己処理の手間が大幅に減ります。
男性のひげなどは ８－１０回以上のレーザー照射が必要な場合が多いです。
結局は個人差かなとは思うのですが、確実に毛量は減りますし、つるつるを目指せますので、お勧めです。
永久脱毛のイメージを崩してしまって申し訳ないのですが、実際の定義はそのようになっています というお話でした。
加東市 青山医院
0795-46-0321
播磨中央公園のバラ祭りが始まりました。まだまだ蕾ばかりで満開はもう少し先です。
秋晴れのお天気でとても暑かったです。
一角のみ華やかでした
秋晴れのお天気でとても暑かったです。
一角のみ華やかでした
今日は暑いくらいの良いお天気でした。
朝一番はこれから稲刈り という人が数名いらっしゃいましたが、その後はゆったり外来でした。
お天気が良い日はしばらく外来がのんびりの予感です。田舎なので、田んぼや畑に大きく左右されます。
週末は晴れの予報なので、皆さん稲刈り予定かもしれませんね。
さて、良い睡眠がとれていますか。
以前、大手寝具メーカーが全国の18歳から79歳の男女１万人を対象に実施した「不眠判定調査」によると、約半数の人に不眠症の疑いがあるという結果が出ました。
眠れない悩み このことをいくつかの脳内物質との関係で見ていきます。
睡眠は生活リズムに影響をされます。
眠気をもたらす脳内物質メラトニンは朝起きてから14-15時間後に分泌が始まり、2－3時間でピークを迎えます。
例えば、朝7時に起きたとすると夜の12時には眠りに入ることになります。
しかし、メラトニンには強い光を受けると分泌が止まるという性質があります。
パソコンやスマートフォンなどのブルーライト（強い光）を寝る前に浴びていると、メラトニンの分泌が抑えられ、入眠が妨げられてしまう恐れがあります。
先ほどの例でいえば、朝7時に起きる人は夜9時以降はパソコン・スマホの使用を控えるようにしてみてください。
睡眠に関係する物質はメラトニン以外にもいくつかあります。
その中の一つアデノシンは脳や身体で細胞のエネルギーが使われた後にできる物質です。アデノシンが脳にたまると脳は疲労を感じ、睡眠へと向かいます。
ところが、アデノシンにはカフェインによって働きが阻害されるという性質があります。
カフェインが脳内で消費される時間を考慮して、睡眠の8時間前からカフェインを摂取しないようにしましょう。
コルチゾールという物質は人が目覚めているときに使われ、睡眠と大きく関係します。
ところが、コルチゾールは別名 ストレスホルモンと呼ばれるように、ストレスを受けると分泌される性質があります。
寝る前にストレスを受けるとコルチゾールが分泌されて、そのために目が覚めてしまいます。
睡眠のためにストレス対策も大切な理由はこういった点にもあります。
快適な睡眠のためにいろいろ試してみてください。参考になれば幸いです。
加東市 青山医院
0795-46-0321
週末は大変お天気が良く、秋晴れ 暑いくらいの陽気でした。
本日は打って変わっての雨模様で肌寒く感じました。
こういう時期には風邪をひきやすくなったり、体調が乱れやすいので、気を付けてください。
さて、週末は各地で秋祭りが行われたところが多かったのかなと思います。
加東市内だけでも複数の神社でお祭りでした。
私も子供たちを連れて、お祭りの子供神輿に参加させていただきました。
最初は元気に歩いていたちびっ子たち（２－３歳くらいの子供さんもいました）も、中盤くらいから 不機嫌になったり、歩く速度が遅くなったり。
大人の私の歩幅で 家に帰って携帯電話を確認すると（万歩計）１３０００歩くらい歩いていました。
小さな子はもしかすると２万歩近くになったのかもしれませんね。
わが子も歩きすぎて疲れた と言っていましたが、神社の中ではスーパーボールすくいの出店を楽しんだり
豊栄の舞を見せていただいたり、余興も楽しんでいました。
子供たちが自由に遊んで笑顔で過ごせたことがとても良かったと思います。
地域の伝統的な行事は参加してみると 人の良さや 地域の良さを再確認できるイベントで 大変良いものだなと感じました。
ありがとうございました。
加東市 青山医院
0795-46-0321
本日よりインフルエンザ・コロナワクチンが開始となりました。
初日朝から接種希望者が来院されていました。予防は大事ですものね。
また、巷で話題になっているかと思いますが、長期収載品（先発医薬品）の選定療養制度が今日から始まりました。
当院は基本的には院内処方ですので、今まで通り、院内に採用している薬を使用していく形ですが、少しずつ可能な範囲でオーソライズドジェネリック医薬品（AG）に変更していければと考えています。院外処方箋の方々は 患者さんの希望で長期収載品（先発医薬品）を選択される場合に、一部自己負担金が増えてしまいます。
厚労省のHPに案内等ありますので、ご参照ください。
後発医薬品のある先発医薬品（長期収載品）の選定療養 について
さて、数か月前から毎月通っていらっしゃる患者さんが 今月も大作をつくって来院されました。
一目見て、驚きました。
青山医院の建物をミニチュアにして、作品に組み込んでいます。
カッターナイフとのこぎりを使って、作られたそうです。
完全に完ぺきな趣味の世界です。
縮尺なども本当にミニチュアにした すごい作品です。
医院の後面も見れるようにと 回転する展示台まで持参されており、待合室の本棚の上に飾らせていただきました。
医院周辺のフェンスまで再現されております。
おしゃれな車も駐車場に停まっていて、患者さんとみられる人物も配置されており、見ていて楽しくなる作品でした。
来院の際にはぜひ、ご覧ください。
加東市 青山医院
0795-46-0321
