明日から開始！

暑くなってきたせいもあるのか、膝の具合がとてもいいので明日から全身の筋肉を鍛えるリハビリが始まります。やったね！
背筋　腹筋　大腿筋　上腕に胸筋。　
腕は荷物を持つのに鍛えないと膝に負担がかかります。
色々なメニューを１日１時間くらい。週３回です。

今の間に鍛えておかないと、我が家近辺の冬は昼でも－１０度くらいは平気で、
－７度くらいだと「今日はあったかいねぇ」との挨拶が飛び交います。
（何でやねん）

私には除雪は無理ですが家族が出張になったりすると玄関から出られるだけの通路の確保やガレージの前の除雪は欠かせません。

それに滑らないように歩くため、踏ん張りを少しでも強くしないとならず杖の先にはスパイクが打ち込まれます。

今からほぼ４ヶ月のリハビリで、どれだけの筋肉がつくのかとても楽しみです♪
冬もリハビリは続くでしょうけど、ガンバ!(*゜ー゜)ノ"☆/;^-^)ノベシャッ

来年の春には装具を肩にかついで杖振り回して走ってみよう。

帰路

横浜のホテルから羽田空港まで　助っ人ネコさんが車で送ってくれました。
最後の最後までホント助っ人でした～。
うちの家族、車椅子を押していて車輪をはずしてしまうんやから。何すんねんっ。
すかさず助っ人ネコが「あ～たねぇ～　何がしたいのよぉ～」と笑いながら元に戻してくれました。

そして空港で江戸前にぎりを食べました。
とてもさっぱりしていて懐かしい味でしたね♪
今時のにぎりは脂がのってるというのが多い中、しっかりとした味でした。
ところが、写真を撮るのを忘れました～

そしてひとり旭川空港へ～～。

皆さん、私の我まま旅行に付き合って下さってアリガト＼(^^＼)(/^^)/アリガト

最終夜 もいっちょ。

横浜のネオン街に舞う助っ人ネコです～。

私が「くさや」なる物を口にした事が無いと言うと、作ってきてくれました。
ちゃんとご自分で漬けて焼いて裂いていただきました。

あまりきつく無い味にしてあると言われただけに、
抵抗なくとても美味しくいただきました。

で、瓶に詰めてもらってたので～、荷物と一緒に送り、今夜はくさやで乾杯です。

最終夜 横浜

あっと言う間に最終日。
この日は友人達１０人で宴会でした♪
http://r.gnavi.co.jp/g277105/menu4.htm
湖南料理は珍しいので、今回はここにしました。
味にメリハリがあり、とても美味しかったです。
大阪からも新幹線で友人が会いに来てくれました。

皆さんアリガト＼(^^＼)(/^^)/アリガト

小さな湖

忍野八海（おしのはっかい）のメインとされる湖です。
規模は大きな池って感じですが、ここだけが底まで透き通っていて神秘的でした。

４日目の朝

朝からスッキリと雲が切れて富士山が見れました。
河口湖の駅の後ろに聳える富士山は、ちょうどこの日が山開き。
駅には登山スタイルの人が数人いました。

横浜西口行きのバスに乗って振り返ると、もう富士山は雲の中でした。
ラッキー＼(^^＼)(/^^)/チャチャチャ♪

３日目 河口湖

オルゴールの森で３～４時間くらい遊んで来ました。
画像のオルゴールは、タイタニック号に乗せるはずの物でしたが、
完成が間にあわず、今ここにあるそうで演奏も聞かせてくれました。
チェコからの弦楽四重奏も楽しみました。


で、宿に。ここはオルゴールの森の向かい側で近かったのが良かったですね。
私達だけの貸切でした。

夕食は和食。でも何だかペースが速い。ん？なぜだろう？
殆どが柔らかい物で、噛むと言うとヤマメの塩焼きくらいだった。
オーナーの話の端々を拾ってみると、高齢のお客さんが多いらしい。納得。

２日目 山中湖

蒲田のホテルから新宿西口のバスターミナルまで助っ人ネコ達が車で送ってくれました。
この日は厚い雲に囲まれて富士山を見る事はできませんでした。

ちょと早かったのですがペンションにチェックインしてデカいお風呂に入って一休み。

http://auberge-cosmos.com/

このペンションは今までの中で最高でした。部屋も広く、ツインの他にソファとテーブル。ゆったりとした空間です。
お料理もとても美味しく、メリハリのある創作料理に驚かされました。
６室しか無いとの事でリピーターの方も中々予約できないとか。納得です。
東京から来られてるリピーターが多かったですね。

料理にはキザンと言う山梨の白ワインを飲んで、寝酒にはちょっとしたバーで他のお客さんやオーナーと一緒に話ながら、ブランデー「マール」を。
とっても楽しいひとときでした。

美味しかった大根餅

蒲田のお店で頂いた一品。
これにお好みでスパイシーなソースをかけて食べます♪

初日 東京へ

朝から晴れ、自車で旭川空港へ。１泊５００円５泊で２０００円です。
タクシー乗ると片道分にも足りないかも？です。

空港では車椅子を借り、スカイマークは狭いとの愚呑さん情報があったので、
「広い席をお願いします」と言うと、１番前の席を用意してくれました。
他の席より広く、私の足はそんなに長くないので、十分でした。

一番先に飛行機に乗って一番後に降りるって、飛行機に乗ってる時間が長いから、もしかして　お得？？　なんて思ってしまいました。

羽田でも車椅子でロビーまで送ってもらい（その方が早い）さて家族は？と見ても居ない。
ムム。。。山梨の出張先から　又　迷ったな。

けれど　友人二人が私を車で迎えてくれ、車椅子まで用意してくれていました。
とても嬉しかった～～。けど、私と行動を共にするとノロイから～～(^^ゞ
車椅子を５日間　友人（助っ人ネコ）に借りたのですが、ホント助かりました。

そうしてる間に家族が到着。ヤレヤレヽ(~～~　)ノ


昼食は「もんじゃ焼」蒲田のお店でしたが、普段は夜しか営業してなくて、この日は特別に営業をして頂きました。
それも友人（助っ人ネコ②）が私の希望に沿うようにと事前に手配してくれていました。アリガト＼(^^＼)(/^^)/アリガト

もんじゃ、みんなで色々食べたのですが、「海苔とあさりもんじゃ」香りが良くてとても美味しかったです。
久しぶりに　よく食べました～。



夜は４人での宴会でした。
http://homepage3.nifty.com/shirairu/index.html

台湾料理、初めて食べましたが、結構　美味しいし～＾＾
でも、少し昼のもんじゃを食べ過ぎたかも知れない。(;´д｀)トホホ
次から次から出される料理を　ちょっとずつ　ちょっとずつ。
それでも満腹～～。

あ、画像取り込み忘れてます。
では　続きは後ほど～～（明日かも？）