猛暑対策（マンションベランダ日よけ）

私の住まいは日本一暑い町です。
最高気温が３８度を超える日が続くこともありました。
住んでいるのは１１階建てのマンションの８階です。
玄関は東向きでベランダが西向きです。
午後からは特に日が射し、部屋の中でも３３度超えになります。
防暑のためにスダレを吊ったり、ヨシズを立てたりしました。
効果は期待を裏切るものでした。
特に、建物のコンクリーを温めているために
夜の温度が下がらず寝苦しいです。

今年、妻の提案で車のフロントに着ける日よけ（銀色にプチプチ）
を物干し竿に取り付けて写真のように吊るしました。
効果は、期待以上でベランダからの風に涼しさを感じ
夜も少しは楽になりました。
毎日昼から日よけを付けています。

夫婦してクーラーが嫌いなもので困ったものです。

笑顔（つくり笑顔）

笑顔をつくる　ながめる

毎日、朝　鏡の中で笑顔を作る。

日本一暑い町で暮らしています。
昨日も最高気温38.3度で日本で2位の暑さ。
夜が暑くて寝られない。年にせいもあるけれど。
でも、朝起きて必ずすることがあります。

洗面所で顔を洗う時に鏡を見ます。
爺の顔が映ります。
自分の顔を見つめて、
その顔に笑顔で微笑みます。
鏡の顔も微笑み返してくれます。
すると不思議と気持ちが変わります。
明るく嬉しく穏やかになります。
歯を磨いた後、顔を洗った後に必ず繰り返しします。

するとその日1日気持ちが楽に暮らせます。
怒ることを忘れます。
いらだつこともなくなりました。

つくり笑顔でも笑顔を作ると、気持ちも笑顔になる。

老々生活も少しでも明るく楽しく。