笑顔をつくる ながめる
毎日、朝 鏡の中で笑顔を作る。
日本一暑い町で暮らしています。
昨日も最高気温38.3度で日本で2位の暑さ。
夜が暑くて寝られない。年にせいもあるけれど。
でも、朝起きて必ずすることがあります。
洗面所で顔を洗う時に鏡を見ます。
爺の顔が映ります。
自分の顔を見つめて、
その顔に笑顔で微笑みます。
鏡の顔も微笑み返してくれます。
すると不思議と気持ちが変わります。
明るく嬉しく穏やかになります。
歯を磨いた後、顔を洗った後に必ず繰り返しします。
するとその日1日気持ちが楽に暮らせます。
怒ることを忘れます。
いらだつこともなくなりました。
つくり笑顔でも笑顔を作ると、気持ちも笑顔になる。
老々生活も少しでも明るく楽しく。
毎日、朝 鏡の中で笑顔を作る。
日本一暑い町で暮らしています。
昨日も最高気温38.3度で日本で2位の暑さ。
夜が暑くて寝られない。年にせいもあるけれど。
でも、朝起きて必ずすることがあります。
洗面所で顔を洗う時に鏡を見ます。
爺の顔が映ります。
自分の顔を見つめて、
その顔に笑顔で微笑みます。
鏡の顔も微笑み返してくれます。
すると不思議と気持ちが変わります。
明るく嬉しく穏やかになります。
歯を磨いた後、顔を洗った後に必ず繰り返しします。
するとその日1日気持ちが楽に暮らせます。
怒ることを忘れます。
いらだつこともなくなりました。
つくり笑顔でも笑顔を作ると、気持ちも笑顔になる。
老々生活も少しでも明るく楽しく。
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