つれづれなるままに

不定期に自分勝手な思いを書きなぶります。

80歳で元気に

2022年10月23日 | 日記

あるテレビ放送で80歳で元気に過ごす方法を放送されていた。

80歳で元気のために 和田秀樹 
  1 生活に変化をつける  新しいことに取り組む、前頭葉を鍛える  
  2 肉を食べる      セロトニンを増やす 
  3我慢しない      ストレスを溜めない 
  4 残存能力を生かす   自分の能力を生かす 
 
 なるほどと感じ忘れないために書きました。
 明るい老後のために努力しようと思います。