10月に風邪をひく話

先日、風邪っぽいと言いましたが結局つらくなり
水曜日の帰りに病院へ

薬手帳を見ると
３年連続で10月に風邪で病院行ってる。。

あとは不規則だけど
２～４月でもう１回くらい。

今年は６月に行ってましたが。。


んもう
うがい薬なんて昼食前も家に帰っても毎日使っているし
気温の変化に気をつけたり
髪をすぐ乾かすのもすごい気をつけているのにー。。
ちなみにヤクルトは１年前から毎日飲んでる。
とりあえずヤクルトに風邪予防効果ない。


結論：年に２回風邪をひく。


とりあえずマヌカハニーの高級な飴を買った。
味は美味しくないけど途中で吐き出したくなるほどではない
喉の鎮痛効果は抜群。
イガイガしたらすぐなめること！

これを常に携帯しようと思う。
10月は必携。

鉄分問題

最近、鉄サプリが気になり
オリヒロのかんでおいしいチュアブルを食べ終えて
新しく買ったのがこちら。
ちなみにこのオリヒロのチュアブル美味しい。


ヨドバシドットコムで購入。
たまたまヨドバシのポイントが200円分くらいあったから
サイトを覗いてみたら
すごい、ヨドバシドットコム、いくらの買い物でも送料無料なのね


で、この味覚糖（株）のグミサプリ、
＠コスメの口コミでも評価が良く
食べてみたら普通においしいグミで
鉄の味は一切しない。


なるほど
ピロリン酸第二鉄の特徴なのねそれが。
水溶性に劣るらしく吸収率は？でしたが
いいの、気持ち問題（笑）


鉄分を積極的に摂り続け、充足すると（健康値）どうなったか？
が気になってネットで調べるんだけど
鉄分不足の症状の記事ばっかりで
改善されてハッピー♪疲れづらい✨みたいな記事なかなかない

あたしゃそういうの読みたいよ

そりゃ記事でみる不足症状が改善されたと想像すると
ハッピー♪なんだけど
そんなに自覚症状ないからなぁ

職場でも鉄不足で薬を飲んでいたことがあるスタッフさんて
よくいらっしゃるけど
で、どうでした？と聞くとほとんど
「よくわからなかった笑」回答。

そうですよね
私も初めて一か月くらいですが不明。
非ヘム鉄中心だからでしょうか


レバーとか相当好きなんだけどなぁ