1 森林浴とは?
緑あふれる森林の中に入っていくと、たいへんすがすがしく爽やかな気持ちになることに気づきます。よく気をつけますとかすかに木の香りがすることがわかります。この香りの正体が「フィトンチッド」です。これは主に樹木が作り出して発散し、森林に漂っている揮発性の物質で、人間がこうした物質を浴びることを「森林浴」といいます。「フィトンチッド」には、心身を健やかにリフレッシュ・リラックスする効果があるようです。近年では、こうした森林の効果を医療にも活用していこうという研究も進みつつあります。
通常、森林浴と言いますと、うっそうとした見上げるような巨樹におおわれた森林の散策を連想される方が多いかと思いますが、本格的ハイキングでなくても、てじかの公園などで楽しむのも
手ごろな森林浴かと思います。
今度のお休みは散歩ついでに出かけてみませんか?・・
この間とおった
大川沿いのお散歩コースを紹介します
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/ea/323c626e92811c670eb52859ea87f73f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/4d/4f990e1b158e2a4ab88fc6bcf2ec8ef9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/a7/7545f38ccbb05bb517c68c76ab1f2dfa.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_wel.gif)
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緑あふれる森林の中に入っていくと、たいへんすがすがしく爽やかな気持ちになることに気づきます。よく気をつけますとかすかに木の香りがすることがわかります。この香りの正体が「フィトンチッド」です。これは主に樹木が作り出して発散し、森林に漂っている揮発性の物質で、人間がこうした物質を浴びることを「森林浴」といいます。「フィトンチッド」には、心身を健やかにリフレッシュ・リラックスする効果があるようです。近年では、こうした森林の効果を医療にも活用していこうという研究も進みつつあります。
通常、森林浴と言いますと、うっそうとした見上げるような巨樹におおわれた森林の散策を連想される方が多いかと思いますが、本格的ハイキングでなくても、てじかの公園などで楽しむのも
手ごろな森林浴かと思います。
今度のお休みは散歩ついでに出かけてみませんか?・・
この間とおった
大川沿いのお散歩コースを紹介します
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大沢沿いの桜はソメイヨシノが有名ですが、この間サイクリングロードを散歩すると、
まだまだ名残の八重桜が残っていました。
造幣局の桜は人が多くて大変だけど、このように人の少ない中をのんびりと通るのはほんとによいものです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/d3/b74579cc54c7d0fc7d6dbf259a43b57e.jpg)
気持ちよい風に吹かれながら月曜日、この道を通りました
森山直太郎の歌がどことなく聞こえてきました♪♪♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
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散り行く桜を眺めながら・・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/d6/a503da0de5937393a83d7c35b3c5de12.jpg)
桜は、咲いている時より散りゆく時が美しいから人々に愛されるのでしょうか??
まだまだ名残の八重桜が残っていました。
造幣局の桜は人が多くて大変だけど、このように人の少ない中をのんびりと通るのはほんとによいものです
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森山直太郎の歌がどことなく聞こえてきました♪♪♪
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散り行く桜を眺めながら・・・・
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桜は、咲いている時より散りゆく時が美しいから人々に愛されるのでしょうか??
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尼崎 福知山線で列車の脱線事故がありました。
本当に痛ましい事故で、おんなじ関西に住む人間の一人として胸の痛む1日でした。
私の1日はいつもと変わらぬ1日
でもとってもブルーな1日でした。
亡くなられた方のご冥福をお祈りします。
花言葉 努力 訓練
本当に痛ましい事故で、おんなじ関西に住む人間の一人として胸の痛む1日でした。
私の1日はいつもと変わらぬ1日
でもとってもブルーな1日でした。
亡くなられた方のご冥福をお祈りします。
花言葉 努力 訓練
春も少しずつ季節が動いて、もうそろそろ椿、こぶし、桜からつつじに石楠花に藤の花へと変わっていきますね。
春は1年中で一番花の多い時期これからますます楽しみです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
椿と桜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
花言葉![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
椿 冷ややかな美しさ 白椿 申し分の無い美しさ
ソメイヨシノ 優れた美人 八重桜 ゆたかな教養
春は1年中で一番花の多い時期これからますます楽しみです。
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椿 冷ややかな美しさ 白椿 申し分の無い美しさ
ソメイヨシノ 優れた美人 八重桜 ゆたかな教養
大阪は造幣局の通り抜けも19日でおしまいになりましたが、
町の中を見回すと、まだまだ名残の桜が咲き誇っています。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
今日はそんな街中の桜にカメラを当ててみました。
アーーやっと写真パソコンの画面に落ち着きました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
今日は写真がヒジョーに大きくなってびっくりしたよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
やっとどうにか落ち着きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
町の中を見回すと、まだまだ名残の桜が咲き誇っています。
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今日はそんな街中の桜にカメラを当ててみました。
アーーやっと写真パソコンの画面に落ち着きました。
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今日は写真がヒジョーに大きくなってびっくりしたよ
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やっとどうにか落ち着きました。
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自然に咲いている片栗の花が見たくて、この間の月曜日にぽんぽん山と小塩山に、啓さんのお友達の案内で8人の仲間で行って来ました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
片栗の花はスプリングフェメラル・・・春のはかない命
桜よりも命が短く、一番いい時期は1年のうちでたったの3日だけです。
この短い命の花のすばらしくきれいなときに今年はめぐり合いました。
うれしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
貴重な花は山を愛し、花を愛する地元の人たちに見守られて今年もすばらしい花を咲かせていました。
片栗の花のことを少し調べてみました
片栗(カタクリ)はユリ科カタクリ属の多年草である。
山地に自生しており、早春の妖精とも言われるそうです。
種子が地中に入ってから8年ほどの間は花をつけない片葉の状態が続き、それからやっと2枚の葉を出して開花する。気長にまってやっと花を咲かすのですね
また、3~4月に花を咲かせた後は、5月ころに葉も枯れて、地中で球根のまま休眠するそうです。
昔は片栗粉の原料とされたが、今はジャガイモ、サツマイモにとって代わられて、本物の片栗粉は薬局でしか手に入らないという貴重な存在です。今は病後の滋養用に使われている貴重品です。
俳句の季語では「片栗の花」が春であるとも書いてありました。
柳腰揺らし片栗一人咲き
かげろうような命火燃やし儚げな片栗の花出会えたる
妖精の君永久に変わらず
なんだか素敵ですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/erase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/note.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
このすばらしい花を見てください![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/c1/eb2c6a268d094b7a4cb10a3b6da81db7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/05/1a5f9b91beb50e19ed6eb982eda95fb1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/84/ac06640f483b69c380d120e78b191cd7.jpg)
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片栗の花はスプリングフェメラル・・・春のはかない命
桜よりも命が短く、一番いい時期は1年のうちでたったの3日だけです。
この短い命の花のすばらしくきれいなときに今年はめぐり合いました。
うれしい
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貴重な花は山を愛し、花を愛する地元の人たちに見守られて今年もすばらしい花を咲かせていました。
片栗の花のことを少し調べてみました
片栗(カタクリ)はユリ科カタクリ属の多年草である。
山地に自生しており、早春の妖精とも言われるそうです。
種子が地中に入ってから8年ほどの間は花をつけない片葉の状態が続き、それからやっと2枚の葉を出して開花する。気長にまってやっと花を咲かすのですね
また、3~4月に花を咲かせた後は、5月ころに葉も枯れて、地中で球根のまま休眠するそうです。
昔は片栗粉の原料とされたが、今はジャガイモ、サツマイモにとって代わられて、本物の片栗粉は薬局でしか手に入らないという貴重な存在です。今は病後の滋養用に使われている貴重品です。
俳句の季語では「片栗の花」が春であるとも書いてありました。
柳腰揺らし片栗一人咲き
かげろうような命火燃やし儚げな片栗の花出会えたる
妖精の君永久に変わらず
なんだか素敵ですね
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このすばらしい花を見てください
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