肉離れ 治癒～！

11月16日に肉離れになって1か月…整形外科に行く日～！
怪我をしてからずっと乗っていなかった自転車でＧＯ！
でも、ふくらはぎは全然痛くない！

先生：調子はどう？
：もう痛くないです！
先生：（怪我をしていない）右足と同じように伸ばしても痛くない？
：全く大丈夫です。（と言いつつ、デスクに手をついて、ふくらはぎを伸ばして見せる）
先生：大丈夫だね！
：（遠慮がちに）少しずつテニスをやってもいいですか？
先生：バンバンやっていいよ。でも、テニスの前後に必ずストレッチをすること。それから、お風呂上がりにストレッチをする習慣をつけること。
：はい！やった～！

と、笑顔で診察室を出ました。
今年一杯はできないかと思っていたテニスですが、15日に1か月ぶりにやる予定です。
痛いのは我慢できるけれど、テニスができないのは辛いので、これから気をつけたいと思います。