めまい症での転倒防止に脚力の鍛錬をと医師の勧め

数年前に発症後、転倒することが危険なので、脚を鍛えることを指導された。

その方法として、昔から続けていた社交ダンスを改めて２２年４月から始めた。

最初は、中級から入り、上急を先月終えて、Ａ級に上進した。

難しく、中々付いて行けないが、がんばって行きたいと思っている。


昔、これを続けていたので、富士登山後も足に痛みを感じず仕舞いであった。

いかに、足腰によいことかわかる。

毎週火曜日には、硬式卓球と木曜日には社交ダンスと、健康づくり第一に取組んでいる。