50代を後悔しない40代からの生き方

『50代を後悔しない40代からの生き方 人生を劇的に変える40の小さな習慣』(マックス桐島 著/日本文芸社)

この本は、
天国と地獄が共存する映画の都・ハリウッドで、
成功をつかみとったスターたちが取り組む「ココロのストレッチ」トレーニングを記していて、
在米30年のハリウッド映画プロデューサーでもある著者が、
リスペクトを集める彼らのエピソードとともに、
後半生を後悔しない「自分を変える法」も記したものです。

最近、この手の本を読み進めていて、
大まかに言うと、記されていることの方向性は、殆ど一緒です。

ただ、その取り組み方という点では、
この本が今まで読んだ中では、最も単純ですがわかりやすいもの。

それは、どの章にもある「ココロのストレッチ」を読むとわかります。
それも単純です。

あと、この本のアプローチで、
今まで読んだ本とは違ったのが、
健康面や日々の所謂「女性的」な手入れという面から、
向上心を持つスタンスや思いを形にすることを説いていることです。

これは日々の生活習慣を見直しながら、
大変、実践しやすいものですし、
何度も記していますが、単純なものばかり。

参考になる本ばかりですが、
この本も確実に参考にしていきます。

この本は、今日の四日市競輪場(桜霞杯 中日スポーツ賞<ＦⅠ>[最終日])の帰り道で完読しました。