午後茶ストレート

月イチの整形外科に行った
日曜のライブの筋肉痛の方が痛いんだけど・・・・・・
そんなんで今日は貼り薬を貰う
帰りに病院の横のコンビにで午後茶を購入
暖かいコーナーでウーロン茶でもと思い、でもウーロン茶無く
午後茶にストレートとあったのでダイエット中にはいいかと
( ゜Д ゜)Σ!!
無糖じゃないのね

でも本日で11㌔痩せてた（4ヶ月で痩せた）
でも痩せたら着ようと思ってた服が無くなってる



あと10㌔減ったらいいなぁ
わさびふりかけと昆布の佃煮とわかめと油揚げの味噌汁でごはん2杯
多分500キロカロリー程度なお昼