津波と見られる潮位の変化が見られ
深夜避難された方も多いかと思います。
再び防災グッズが大事であることを実感します。
災害対策
https://blog.goo.ne.jp/a350-1000/e/708156dbf3c94313a76a8a4b4186f2d1
災害対策 part2
https://blog.goo.ne.jp/a350-1000/e/710bf5aab8f53dc5b0ab801c21455235
そして高台に車で避難され
感染対策のため車内で過ごされている方、
エコノミークラス症候群を防ぐ体操をどうぞ。
エコノミークラス症候群対策
https://blog.goo.ne.jp/a350-1000/e/03cd07a89b74b7cb998119bc40d2b37c