睡眠負債

本ブログで幾度も触れて参りました、
睡眠と健康。

ご承知の通り先日NHKスペシャルで
睡眠負債が危ない
http://www.nhk.or.jp/special/sleep/
が放送されました。

日頃の睡眠不足が
がん・認知症をはじめとする病気の引き金になるという内容。

せめて若い方だけでも
仕事中毒にかからないようにしてみてはいかがでしょうか。