低山歩き

今日は、３月１日にあるマラソン大会のトレーニングを兼ねた趣味の山歩きをしました。午後からの登山でかかった時間は１時間２０分です。

天気は快晴で気温も高く、快適でした。

ムクドリ

メジロ


ジョウビタキ♀


アカタテハ


アセビ

またジョギングできた

昨日は春一番のような強風の中、河川敷でジョギング6kmしました。風は走っている間中一定の方向に吹き、折り返しで走ったので、向かい風になったり、追い風になったりしました。

僕は速さを追求しないので、向かい風の中それに抵抗しながら走るのも好きです。

B型肝炎訴訟和解

弁護士事務所経由で訴訟していたB型肝炎訴訟で和解になったという連絡が、昨日弁護士事務所からありました。

訴訟に必要な資料は帰省したり、受診した病院を回ったりして執念で集めたが、正直和解になるとは思っていませんでした。

現在慢性肝炎なので、僕にとっては相当な和解金がもらえます。もらえれば儲けものというくらいの気持ちだったので、今、嬉しい気持ちと消化しきれない感情が入り交じっています。
ハクモクレン

今日は速歩で散歩

3月1日に開催されるマラソン大会の10kmにエントリーしています。左膝を傷めていたためトレーニングが足りず欠席しようと思っていたが、友達に参加を勧められ直前まで様子を見て出欠を決めることにしました。

それで、今日の散歩はトレーニングを意識して時間はいつもと同じだが速歩で歩きました。それで、終了近くには、ふくらはぎがつりそうになりました。

ムスカリ

椿


クリスマスローズ

雨上がりの空


ジョウビタキ♂

ハクセキレイ


ツグミ


キセキレイ

どうにかジョギングできた。

今日の午前中はベッドの上でごろごろしていて、昼前に僕を含めて家族3人分の弁当を買いに行きました。

午後も2時までベッドでごろごろして、外で運動しようとしたら、パートナーが食料品の買い物に連れて行ってくれと言います。

明日が雨の予報なので、近くの山に散歩登山に行きたかったが、それでは時間がかかるので、時間が短くて済む、家の近くの河川敷ジョギングに変更しました。

膝の痛みで長い間走っていないが、先週1回5km走ったので、今日は6kmにしました。4kmより後がきつかったです。でも、家を出て活動したので気分は⤴️になりました。