令和５年度最終日

昨日は同年の男子３人で山口市の渓谷、長門峡をウォークして、今日は単独でジョギング５kmしました。

ウォークは少し膝が痛かったが、比較的平坦な道を１０km歩きました。今日は夕方までゆっくりし、膝の痛みを感じなかったので5km走りました。５kmのランニングならこれからも山歩きと両立できると実感しました。

川鵜

ルリタテハ


渓谷の遊歩道


こんな感じ


サツマイナモリ


コショウノキ。沈丁花に似ている花で初めて見た。


今日息子の友達が家を訪問された。


春蘭


セキショウ


今日のジョギングデータ

本年初山歩き

元日なので登山というより散歩気分で、自宅近くの日浦山に登りました。

ちなみに明日は曇り後雨の予報なので、雨が降らない内にジョギング10kmの予定です。

地獄岩

寺の入り口にあった飾り


新幹線を上から望む


カワセミ


地獄岩付近を望む


前の写真と同じ個体のカワセミ


冬には赤い実が目立つイイギリ


頂上から西方面を望む

2023/11/12

１０月４日からの活動です。基本土日のどちらかにジョギングし、どちらかに山歩きしています。ジョギングの記録は写真の枚数の関係で一部のみです。

ウォーキング大会

白木山


烏ヶ山


三鈷峰


比婆山連峰


マラソン大会10km


宮島の弥山登山

マラソン大会10kmの記録


ジョギング6kmの記録

雨飾山登頂

１０月１日～３日と旅行会社のツアーで長野市にある雨飾山に登りました。会社の難易度で中級+だったが、どうにか登頂できました。事前のトレーニングのおかげだと思っています。

次は１１月５日のマラソン大会１０km参加です。最近全然走っていないが、工夫して後１か月トレーニングに励みます。１０kmは制限時間はなく、完走できれば満足です。

雨飾山山頂からの風景

戸隠神社奥社


善光寺


雨飾山山頂


雨飾山


戸隠神社参道

低山歩き

昨日の金曜日は夏休みを取り、山友さんと広島県北広島町にある龍頭山に登りました。いろんな用事で長く登っていなかったとのことで、登りやすい山を選びました。

元々長い距離ではない道をゆっくり歩き、下山後は温浴施設で入浴とハイキングという感じでした。

龍頭の滝

通り雨の後


イチヤクソウ


ササユリ


ウツボグサ


ユキノシタ


イワガラミ


モリアオガエルの卵


ママコナの仲間


ヒョウモンチョウの仲間