風のららら

写真付きの日記、趣味のブログです。

令和5年度最終日

2024-03-31 22:27:06 | 山歩き
昨日は同年の男子3人で山口市の渓谷、長門峡をウォークして、今日は単独でジョギング5kmしました。

ウォークは少し膝が痛かったが、比較的平坦な道を10km歩きました。今日は夕方までゆっくりし、膝の痛みを感じなかったので5km走りました。5kmのランニングならこれからも山歩きと両立できると実感しました。

川鵜

ルリタテハ


渓谷の遊歩道


こんな感じ


サツマイナモリ


コショウノキ。沈丁花に似ている花で初めて見た。


今日息子の友達が家を訪問された。


春蘭


セキショウ


今日のジョギングデータ







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