腹が痛かった

昨日は昼間に冷たい水、冷たい缶コーヒー、冷たいコーラ、アイスクリーム、ビール350cc1缶を飲んだせいか、夕食後しばらくして腹が痛くなった。腹がぐるぐるなり、便 も出そうな気がして、夜遅くまで苦しんだ。

今考えれば、昨夜程痛くはないが、冷たい物を取ると、腹（胃？）に軽い違和感があった。冷たいものを多く取るのは、昼間の暑さを癒すため、夕食のビールはそれにプラスして暑さで弱った食欲を増し夏を乗り切る理由があった。

今回の僕にしては長い時間の胃痛に凝り、今日は自重してなるべく冷たいものを取るのを避けている。

悪い習慣が、7月21日夕方の食事会、7月26日～7月29日の登山ツアーの前に自覚できたことは良かった。食事会は家族以外の人が参加し、2か月前から日程を決めていた。

登山ツアーは北アルプスなので、山小屋で腹痛が起こると、ツアーが台無しになりそうだ。

今日から気持ちに任せての飲食はしないことにする。なお、腹痛は今日の午後またひどくなり、ドラッグストアで胃薬を買った。僕は腸の不調と思ったが、薬剤師は胃が原因だろうと言った。

薬が効かなかったら、明日内科を受診すればいいと考え、胃薬を買った。食べるものに注意していることもあるのか、夕方からは楽になっている。

オニフスベ

クマゼミ


月曜日の夕景