台風24号

登山などアウトドアが趣味だが、今日は台風24号の影響で、インスタをいつもより長くしたり、いつもはできない書類の整理をしたり、有意義な一日でした。
台風の影響が少なくなった夕方の空です。

マラソン大会エントリー

28日（金）に、2か月後に開催されるマラソン大会へのエントリーを迷っていたが、広島東洋カープのセリーグ優勝に背中を押され10kmにエントリしました。😓これからは、最低週に２回の5kmジョギングをして本番に備える予定です。

以前は月に１回、距離もハーフのマラソン大会に参加していた時もあったが、今は体力が衰え昨年は今回エントリーした大会にしか参加しませんでした。ちなみに、年齢は61歳です。

ジョギングコースの河川敷です。

ビールを止める。

B型慢性肝炎で３か月に１回受診をしているが、今日は肝臓などのエコー検査をした。その結果は脂肪肝ではあるが、癌はできていないということだった。ただ、小さなものまでは判別できない、この検査で見つかれば５年生存率は何年と言われた。

γGTPの数値が段々悪くなっているので、アルコールを控えるように言われた。毎日350mlの缶ビールを１本飲んでいるが、止める気になった。まずは、３日に１回の飲酒にして、次は週に１回、次はビアガーデン、忘年会などの時だけの飲酒にする予定。

広島カープセリーグ優勝

野球ファンではないが、地元のチームがリーグ優勝すると、やはりうれしく気分も高揚しますね⤴️

インスタに時間を取られて…

最近、付き合い上インスタを頑張っているが、フォロワーが増えてきてなかなか大変で、こちらによる機会が減りました。

今日は久しぶりに河川敷を5kmジョギングしました。写真はそこに咲いていた彼岸花です、加工しているものありです。