閉じていたものを開くとき
カテゴリー「ヨーガ、コネクションプラクティス」「エドガーケイシーリーディングとそれによる自由回想つれづれ」を非公開にしていましたが「公開」に戻しました。YouTube３作品も非公開→公開にしました。
他にもブログ内の多くのページを非公開にしていますが、予告なしで一時的に公開するかもしれません
そのため一部公開中の古いページに記載がある「リンク先」は開かない場合が多く、整理しきれていなくて、ごめんなさい。ブログ内を年単位で整理する予定ですが、非公開にした大部分はひろこのオリジナル性を高めてテキストや本にしますので、ブログでは非公開のままの可能性が高いです。
ひろこの歌動画おまとめチャンネル 魔法使っていてアファメーションになります。見聞きして楽しんでいただけたらうれしい♪ ご登録も大歓迎 💖 出演依頼も大歓迎です 🌟
10/5 ブログトップページのテンプレートを情熱の赤色に模様替えしました。
プロフィール よしだひろこ
９月１７日（月）敬老の日
第二回目の座ヨーガ、コネクションプラクティス体験クラス
＠会津若松 みんなのアトリエ にて
みんなのアトリエ担当の女性が
かわいいホワイトボードに案内を書いてくださいます。
会津若松での生徒さんがお一人増えました
この日はコネクションプラクティスからスタートです
カードを使って「自己共感」の時間
本人にとっての一番大切な「ニーズ」とつながっている最中、
ここでクイックコヒーランスを取り入れてみました。
洞察、出るかな？
この後、相手の感情とニーズも推測し
自己共感と相手への共感ができた ＝ 互いの感情ニーズとつながれました。
座ヨーガ（セラピー）
「雑念」という言葉がお二人から出たので
呼吸法＋瞑想法がミックスされている「アーナパーナ」の練習をしました。
最初にいくつかの呼吸法の練習をして
それからヨーガセラピーへ
アイソメトリックを取り入れています。
いつでも、どこでも、だれでも、
できるのがヨーガ、コネプラの素晴らしいところ
体が動かなくても意識があればできます。
「意識」
とは、思考するのとは違います。
ヨーガは、"ヨガ体操"ではありませんので
その時々で自分の中に起きていることを観察しながら
呼吸に合わせて体を動かす練習をします。
それを本番である日常に取り入れて、
忙しいと乱れがちな「こころをしずめる」
不規則な生活が続いたり
休息が取れないときには崩しやすくなる
心体の「バランス」を整える
日々の練習と、日常での積み重ねがとても大切です。
静かなようで、
慣れるまでは結構忙しく感じるものなんですよね、ヨーガって。
あっち意識こっち意識、お次はそちら…… 
次回のクラス開催は、９月末か１０月初旬の予定です。
決まり次第お知らせします。
何回分か飛びますが、こちらは先に決まっています。
１０月２０日（土）１５時～１７時は
このお知らせをもって参加者募集をスタートします。
追記 作りました 
まもなく お申込みフォーム を作りますので
このブログでもお知らせしますし、
下記が詳細ページとなりますので飛んできてねー 
✨ 「コヒーランス」ってなあに？ 自分の心の平和は身近な家族、遠く世界まで届く心の平和へとつながる
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