お七の花歌モノローグ 🌸 ヨーガセラピスト復帰道中記 🌳 歩く会津三十三観音巡り

みんなが集まれる場所作り
座ヨーガ、コネクションプラクティス体験教室
どいしゅうさんの映画とお話、自然療法、歌ライヴ

🐦✨🐦 おかえりなさい 🐦✨🐦

🐞 近況報告 🐞

H30年7月、コネクションプラクティス(以下コネプラ)基礎コース1~3合宿での受講を湯河原「ご縁の杜」にて修了。

身も心もリフレッシュし、基礎コース1でのファシリテーター後ホヤホヤの、より開けた状態で、ヨーガ、コネプラ体験クラスを開催します。

座ヨーガ、コネクションプラクティス体験クラス詳細ページ 🎆9月8日(土)🎆 🎆9月17日(日)🎆 ・セルフケア、ストレスマネジメント法として日常での活用、気分よく日々を過ごしたい方

・ストレス過多、(原因不明の)体の不調、心身症、依存症、発達障害…ご自身だけではなく、家族や身近にいらっしゃる方。

だれもがその感情(ギザギザハートorコヒ―ランス状態)を持ち続けることにより、じぶんだけではなく、実は周囲にまで影響を与えています。日頃、どんな心の状態でありたいと望みますか?・・・きっとみんな願いは同じ、コヒーランス状態(バランスが取れて明るく晴れやかで優しく穏やかで明晰な状態✨)でありたいと望むでしょう。練習を重ねるごとに、わいてきたネガティブな感情にも飲み込まれず、日常で速やかに解消できるようにもなる画期的な手法です。

 

ヨーガ 💖 コネプラで、心身ともに平和を目指す✨毎分、毎日のプラクティスでコヒーランス状態(心の安定維持・恐れない、心体共にパフォーマンス向上)を保つ✨・・・深い呼吸は乱れがちな心をしずめる。感謝で自分のこころを満たし、内から外へと大きく広げる✨

 

お申込みは🎆こちらからどうぞ🎆

今日も心穏やかに過ごしたい。じぶんにやさしく、ひとにやさしく。自分平穏化は家庭平穏化、どころか実は宇宙平穏化 🎆

✨ 今日という毎日を過ごすとき、笑顔いっぱいでありますように ✨

 

   ☕ ✨ 🍵

 ゆっくり  何度でも

いつでもまた  ここに戻って

  おいで なすって

   ☕ ✨ 🍵

 

漫画絵本「ブスクレ猫と笑い猫」その顔に意味を付けているのはいつもじぶん

2017年09月26日 | 平成お七の妖精絵巻と漫画絵本

別窓リンク


「不親切に語ることをやめなさい」
エドガー・ケイシー珠玉のリーディング


「怒りにしてはなりません」
エドガー・ケイシー珠玉のリーディング

の続き 

 

  ブスクレ子猫?  


絵1

への字口で下を向いている子猫がいます

お七には、

不機嫌そうに見えたので

子猫の周りに

ぐちゃぐちゃグルグルマークをつけました

いよいよ

ブスクレてムシャクシャしていて

近づきたくなくなるような表情に見えます 

 

絵2

 

  笑い子猫?  

じゃあ、こちらはどう見える?

 

絵1

目も口角も上を向いて目は輝いてる

お七には、

うれしそうに笑っているように見えたので

子猫の周りに

光とキラキラマークをたくさんつけました

ますます

ニコニコ明るくて一緒にいたらこちらまで楽しくなれそうで

近づきたくなるような表情に見えます 

 

絵2

 

この子猫の気持ちを考えてみよう

上の絵(ブスクレ子猫?)と

下の絵(笑い子猫?)の

本当の

子猫の気持ち

子猫は、どんなことを思っているのかな

なにがあったんだろう?

 

あなただったら

こんな顔になるのは

どんな気持ちのとき?

じぶんはいま、どんな顔してるかな? 

じぶんの顔は、どんな風に見えてるのかな?

 

じぶんの顔は、じぶんで見えなくても

相手からは、丸見えだね

 

上下の絵の中にいるのは

表情が違うだけで、同じ子猫

同じように見えるときも

いつもこころは違ってる

いつも喜怒哀楽で変化する

みんなと、一緒だね

 

          

 

お七が、絵2で付け足した

ぐちゃぐちゃグルグルマーク

光とキラキラマーク

お七が、子猫の表情を見て思ったこと

お七の気持ちを、

絵に描いたの

 

現実では

グルグルやキラキラマークは見えないから

わかりにくいけれど

ここにいる

子猫の顔を見て

"不機嫌そう"

"嬉しそう"

だと、決めているのは、じぶん

 

そのときの子猫の顔に

"意味を付け足している"のも

いつもじぶんなの

 

あなたがどんな顔に見えたとしても

子猫の本当の気持ちは

子猫にしかわからない

  


  子猫ともっと、仲良くなれる秘訣  

だから、

じぶんで決める前に

子猫は、本当は、どう思っているかを

やさしく聞いてみよう

「どうしたの?」「なにかあったの?」

どんな答えが返ってくるかな

 

子猫は

あなたの身近な人

お父さん、お母さん、兄弟、姉妹、

夫、妻、子供、

上司、部下、先生、生徒、先輩、後輩、お友達

 

          

 

心の状態は

じぶんでも気づかないうちに(潜在意識/無意識)

表情に出ることもある

だけど

そうじゃない場合もある

 

本当の気持ちを隠そうとしているかもしれないし(顕在意識/表面意識)気づいている

目論み(もくろみ)があって表情を作っているかもしれないし(顕在意識/表面意識)

いつもの表情が形状記憶しちゃったかもしれない(潜在意識/無意識)気づかない

 

もしあなたにとってイヤなことが起きて

無意識のうちにイヤな顔をしちゃったとしても

素直なあなたの心は

汚さないでね

 

                

 

お七の漫画絵本でした

いちが栄えもうした 

今日も穏やかな日でありますよう 

 

 関連リンク 


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「怒りにしてはなりません」
エドガー・ケイシー珠玉のリーディング

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2017年9月のいわき市久之浜 東日本大震災関連記事

2017年09月25日 | WELTGEIST FUKUSHIMA


ヴェルトガイスト・フクシマ★ニュース
東日本大震災関連記事
サンボマスター「ラブソング」に乗せて

の続き 

 

今回、

ヴェルトガイスト・フクシマ6号からの連載

第2部を11号で書き終え

次回の全体号でも、引き続きいわき市久之浜を書く流れが見えた。

 その後も、時系列で続編を書く予定

以前から気になってはいたけど

しばらくご無沙汰だった

久之浜の今がいよいよ気になり

今月初旬に行ってきた。

 

久之浜行きの数日前、

久しぶりにお会いした

写真家の 中筋純 さんに話しは聞いていたけれど

 「流転」↑ 福島 チェルノブイリ 巡回展 イベントページへリンク  次回は金沢

  リンク
   福島の“その後”を追った写真集『かさぶた』中筋純さんインタビュー【前編】
   見る者の五感をフル稼働させる写真家 中筋純さん「流転」(上) お七ブログ内

やっぱり、すごく、変わっていて

別の町のようだった ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

いつもの6号線を通っていたら

いつの間にか知らない道を走っていたけれど引き返せず

目的地の久之浜町をしばらく通り過ぎてから

折り返し場所を見つけ

ようやくお七の知っている道に出た。

 

 

「この6号線も廃れちゃうね」

夫と話しながら

なんだか切ない気分で

小雨が降る中、久之浜町を歩いた。

 

 

津波の影響を受けず本殿だけは残っていた秋義神社と

その前にある防潮堤に続く遊歩道への階段

 

整備された道、住宅、お店、

防潮堤に遊歩道、防災緑地……

ほとんどが新しいものばかりで、

まるで違う場所にいるみたいだった。

 

2011年6月~9月には会わなかった、子供を数人見かけた。

広場で楽しそうに遊ぶ小学生くらいの子供たち、

いつ、ここに、戻ってきたのだろう。

久之浜唯一のカフェや魚介類を出す飲食店もできており繁盛しているようだった

 

この日は、浜風きらら内にカメラクルーが何局か来ていた。

取材を受けていた地元の方が

「津波に遭ったときに流されそうになって

   石につかまって助かった」というような

話をしていたのが聞こえた。

 

震災前と後の写真が展示されているスペース

 

放射線量の公表は控えるが

ガイガーカウンターでいくつかの場所の線量を測った。

いろいろと、まだ言葉にできない情緒的なナニカ。

ヴェルトガイスト・フクシマ続編のために

まとめていかなければ。

 

          

最後に

今日お誕生日を迎えた友人へ

お誕生日おめでとう

生まれて来てくれてありがとう

ひとつ年を重ねた

あなたの輝きが益々増しますように

          

 リンク 


ヴェルトガイスト・フクシマ★ニュース
東日本大震災関連記事
サンボマスター「ラブソング」に乗せて


見えない力と見える力に励まされて
「STOP! 苦しみ製造機」


「釜石の奇跡」kamaishi

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おったまげ ~!!「バブリーダンス」登美丘高校ダンス部 Tomioka Dance Club

2017年09月24日 | 癒し 浄化 自分お助けアイテム

【TDC】バブリーダンスPV 登美丘高校ダンス部 Tomioka Dance Club

こちらは編集されたPVでアップが多く表情が良く見える
工藤静香がいっぱーい 

 

「おったまげー!!」

上の動画よりおススメなのは

夏の公式全国大会の動画 ⇇リンク
フルバージョン

   笑いの力は素晴らしい   

話題沸騰中なので

ご存じの方は多いと思います。

が、そうでない方にも是非、観ていただきたい

おもしろ&感動動画のご紹介です。

 

とても表情豊かですよねー。

こんなに面白いのに

何度も見て何度か泣いています。

それは、

当時のお七と同じ年頃の今が旬の女子たちがあの頃を再現してくれていることへのよろこびか

もう二度と戻らぬ時への哀しみか

年齢を重ね容姿が変化してしまった自分への憐みか

 何やら複雑な気持ちの現れには違いない 

彼女たちの練習量と相まって

見ている人たちに楽しんでもらいたいという

大阪魂が伝わるから、かもしれないですね。

 一生懸命さとか仲間とのつながりを大事にするとか
 今の時代やお七に欠けていそうな要素がつまってもいるのよね

 

                     

お七は、バブル期は学生でおいしさは経験しておらず、

時期が終わって「バブル崩壊」と騒がれ

そうだったのだと知りました。 それでも求人誌はしばらく分厚かった

高校生の頃は、「女子大生」が大人気  ワンレン、ボディコン流行り

社会人になってからは、「女子高生」が大人気、  ブルセラ、援助交際が流行る

いつもギリギリ陽の目を見ないお七の年代 

なんだか寂しいような損したような気がしたもんです。

 

お七は、中くらい~高い学生時代までは

"ディスコ"に週一くらいで通っていましたが

パラパラが始まった頃には行かなくなり

扇子ダンスにも興味を示さず

その後の"クラブ"には良く行っていました。

 キムタクや竹ノ内も来てた
 懐かしー  楽しかったー
 ダンスと言えば、
 社交ダンスの先生にペアを組もうとスカウトされ初心者なりに半年ほど練習、
 リーダー(先生)がプロなので一緒に競技会に出ていた時期があった

ディスコもクラブも

言い方が違うだけで同じ「踊り場」です。

 

そうそう、

目立ちたがりでおパンツ見せたがりの友人は

毎週末ディスコに通い、

お立ち台(争奪戦だったらしい)の上で扇子と尻を振っていたそうです 

その友人は、

平野ノラさんや登美丘ダンス部が手作りしている

あの大きい携帯電話を実際持っていたので

モノホンのブツをお七は見ています。 キチョ―

本当に黒くて箱型で重いのー 

ぜんっぜん

携帯したくない 

それを見て大笑いしていたあの日が

昨日のことのように思い出されます……。

 

                     

 

登美丘高校ダンス部のダンスが、今後も楽しみです。

日本高校ダンス部選手権
(2017年)ビッグクラス結果

準優勝でしたが、わたしの中では優勝 

高校ダンス部の動画でこんなに心を揺るがしてくれるのは

断トツ 🌠 彼女たちでしょう 

 

みなさんは最近、

どんなことで感動しましたか?

どんなときに大笑いしましたか?

 

もし思いつかなかったとしても

この動画でそうなれたら、お七、カンゲキ 

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玄米粉と甘麹(自家製甘酒)のホームメイド・クッキー

2017年09月20日 | おいしあわせ ♥ ウマメシ

全粒粉や玄米粉の焼きもんって パンやクッキーなど

焼きたてより数日経った方がおいしいのよね。

 熟成して旨味が増すようなの 
 白いクッキーやパンもそうなのか、どうなのか


炒った自然栽培の玄米粉がメインのしっとりクッキー
黒ゴマとカシュ―ナッツぎっしり

ナッツがもっと強く焼ける予定だったんだけどな
次回は設定温度を上げてみよう

 

粉と同量の甘麹でどのくらい甘くなるのか未知だったので

キビ砂糖を少量追加。

結果 → お七クッキーにしてはスゴく甘かった。

リクエスト主の夫は甘いもの大好きなので好評だった

 

あぶらはいずれも低温圧搾で

今回はたまたまセールで買った

ひまわりオイル ↓ を使用。

そのほとんどを、お菓子とフェイス&ボディで使い切った。

今後のテーマは、

どこまで油を少量におさえて

おいしい焼き菓子に仕上げられるか

実験中 

 

          

 

手作り料理は

ココロにカラダにおいしい。 これ重要 

そして楽しい。

愛情たっぷりおいしあわせ 

今日もごちそうさまでした 

 

みなさまも楽しきおいしあわせタイムを~ 

心も体もずっと健康でいられますよう 

 別窓でリンク

 油と調味料の 基礎知識

みなさまの健康寿命をサポートしたい 

毎日に笑顔が増えますように 

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 ありがとう  Thank you 

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縄文時代の火焔土器パン★パン好きの一家に一台 "ホームベーカリー" のすゝめ

2017年09月19日 | おいしあわせ ♥ ウマメシ

縄文時代中期を代表する火焔土器

 

を、思わせるような形状の

全粒粉パンが焼き上がりました。

いつもテキトーに材料を入れるので

様々な色や形に出来上がります。

こんなんでも、ホームベーカリーのおかげで

いつもおいしく仕上がるので助かります。

パン好きに、一家に一台、ホームベーカリー

 ※是非、市販のパンの 原材料表示 をご確認ください
  自分で作りたくなっちゃうから 

 

お七も、夫は更にパン好きなので

グルテンをやめる気はありませんが

全粒粉の量を見れば

なんとなく気は使ってんのね、

と理解していただけると思いますし

パン焼き頻度は1ヶ月に1~2回くらいなので

摂取量も多くはないでしょう 

 

 メ モ 

端だけ伸びている

水の量が多いのかなー

水と粉のバランスが悪そう

 材 料 

水330 全粒粉180 強力粉240 砂糖25 バター15 塩6 ドライイースト5 アガベシロップ入り有機アーモンドミルクパウダー15 クルミ15 

 

数年前、腕を痛めパンこねが出来なかったので

お正月過ぎてすぐの、お安い時期を狙って購入したホームベーカリー

我が家では大活躍です。

2000~3000円の間とかなり買い得でしたが

ちゃんと焼けますよ。 ↓ ねっ 

 

外はフランスパンのようにカリッカリで中シットリ

薄いフランスパンを切るようで中々難儀しますが

慎重に包丁を入れ

チーズを乗せてトースターへ

チーズトーストが出来ました。

存在感がスゴイ!

まるでパン型火焔土器です。 ナヌ??


ここまで仕上げたものの、

どう見ても食べきれない量なので夫と分けました。

 

家で作るパンは、持つとズッシリ、手づくりの重さが伝わるほどで

6枚切りくらいの厚さだと、

半分くらいでお腹いっぱいになるので

ギッシリ詰まっている粉の存在を改めて実感 

と同時に、

量販されているパンは、

見ためを大きくするために、

必要以上に膨らませていることが明らかになっちゃう 

その分、薄ーく、ほとんどなくなった味を

質の悪い

大量の砂糖(人工甘味料)や

(主にトランス脂肪酸が含まれる植物油脂、マーガリン、ショートニングなど)

食塩(精製塩。人体に悪い影響を与える塩化ナトリウムの塊などで補った結果、

大人気の軽ーい口どけ=スッカスカ 

になるんだね、ということが、わかります。

お家で作ると、

市販のパンには、数々の、不自然なナニモノかが含まれている事実を、

改めて実感するのです。

  重さも味も全然違ーう

 

はい、あーん  巨大ーっ

 

ザクッ ガリガリガリッ

歯が丈夫でよかったね。

フランスパンのような歯ごたえ

香ばしい小麦の味が豊かに広がります。

  お七好み 

 

今日もおいしあわせ、

ごちそうさまでした 

 

みなさんは、今日のランチやディナーに何をいただきますか?

楽しきおいしあわせタイムを~ 

 

今日もみなさまにとって

穏やかな日でありますよう 

 

 おいしあわせリンク 


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お七のおススメ 💑 おまとめリンク集

🐞 あの子の、この子の、笑顔が見たいから。少しの手間でお互い100倍しあわせ ✨ 1コマ漫画絵本 一品の手づくり料理

🐞 切って凍らせるだけ 💖 安いのに心に体においしい天然素材 ✨ アイスバナナ ちぎって冷凍するだけ 予算100円!

 

🐞「想定外」を生き抜く力  東日本大震災関連

冊子版 weltgeist fukushima(特に6号、11号)をご購入いただいた方へのおまけページでもあります。

2017年9月のいわき市久之浜

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「釜石の奇跡」kamaishi

平成30年3月11日 22時~放送 NHK BS1 スペシャル「福島タイムラプス」清水大輔さんと Weltgeist Fukushima 編集長 のコラボ番組(冬季)

これらページ以外でも、ブログを通して様々色々な場面が見えてきますので、冊子をお持ちの方はバーチャルリアリティ的な体験と深まりがきっとあり、よりおたのしみいただけると思います。明日は我が身の災害への備え、防災・減災に興味をお持ちの方々も是非ご覧ください。

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🐞 おススメ図書

ウェブマガジン WELTGEIST FUKUSHIMA のライターになりました。

DARK tourism JAPAN Vol.1 発売

フクシマ発★発売開始

 

💡 NHKBS1スペシャル「福島タイムラプス 震災7年目の映像詩」

🐞 NHK BS1 スペシャル番組の密着取材?ロケ中の写真を初公開@会津

  WELTGEIST FUKUSHIMA 編集長 が、後編ラスト冬の会津・大熊に登場!わたしも少しだけ。

🐞 歩く会津三十三観音巡り おまとめリンク集

 

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