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ホリスティックライフ
座ヨーガ、コネクションプラクティス教室主催、講師
自然療法、ライヴ、アート・イベントスペース

✨ おかえりなさい ✨

会津若松での民家コミュニティひろこちゃん家(仮)のはじめの一歩として

座ヨーガ、コネクションプラクティス体験クラスを2018年9月~スタート。

将来的には古民家での自然療法、自然食、(子ども食堂)、民泊、

ライヴ、アート・イベントスペース等で世界中のみんなが集まれる

居心地の良いふるさとにしたい。

 

今日も心穏やかに過ごしたい。

じぶんにやさしく、ひとにやさしく。

自分平穏化は家庭平穏化、どころか実は宇宙平穏化 🎆

✨ 世界中に笑顔の種まき ✨

 

   ☕ ✨ 🍵

 ゆっくり  何度でも

いつでもまた  ここに戻って

  おいで なすって

   ☕ ✨ 🍵

 

コネクションプラクティスは、「美しい人はより美しく、そうでない方はそれなりに」見た目じゃなくて…

2018年09月22日 | NEW☆座 ヨーガ、コネプラ体験教室

猫しっぽクローバー猫あたま座ヨーガセラピー、コネクションプラクティス教室 10月20日(土)15~17時

 

こころの底から笑う、穏やかに暮らす、

今よりもっとしあわせを望むみなさんに、世界の果てまで広ーく届きますように ✨

ヨーガ、コネプラ、映画上映会など、

今後も「世界中に笑顔を増やす」活動として、

さまざまなワークショップやイベントを開催して行きます。

 

目 コネクションプラクティス

   の練習は、

①クイックコヒーランス(ハートと脳がつながり穏やかでバランスがとれた状態)

 3ステップレッスン

 1、ハートフォーカス(心臓に集中する)

 2、ハート呼吸(心臓が呼吸しているかのようにゆっくり ー5秒で吸って5秒で吐くー 呼吸する)

 3、ハートフィーリング(感謝でハートを満たす)

 

10回程の練習を経て慣れてきたら、

ハートの状態を可視化できるエムウェーブという機械をつけて、

自分のハート(ギザギザか穏やかか)が

どのような状態になっているかを目で見て確認しながら

コヒーランスを練習します。

 

猫 こんなときみなさんはどうしてる?

日々忙しいからこそ、

イライラにエネルギーを使わず効率よく仕事をこなしたい、

心体のバランスが乱れてる、

緊張するような場面で気持ちを落ち着かせたい、

穏やかな心で人と接したいんだけどイライラしちゃう、

創造力を増しインスピレーションをキャッチしたい……

 

ハムスター 下記のような困りごとがあって改善したい方

人間関係がうまくいかない、言いたいことが言えなくてつらい、ストレスがたまっている、

許せない人や出来事が頭から離れなくて辛い、体が重い、

老化現象が著しい、怒りっぽい、不調、不快な症状、わかっちゃいるけどやめられない悪癖……

 

ご自身だけではなく、ご家族や職場の身近なだれかにこれらが当てはまる場合でも、

自分が穏やかになることでレジリエンス(心の柔軟性)が高まるので、

周囲にまで影響が出るのを実感できることでしょう。

  すぐだけど習慣になるまで毎日の練習が必要です
  しなくなったらみるみる元に戻ります
  ……わたしが体験済みだから言えること

 

トーラス 人の周囲にできている波動や電磁波とも呼ばれる存在
地球の裏側まで届くとか…自分の波動に責任を持ちたいね ラブラブ

 

このトーラスは、

「美しい人はより美しく

  そうでない方は、それなりに」

 

樹木希林さんが出演していた懐かしのフジカラーCMのセリフと同じ、

高コヒーランス状態を表す、美しい波線を描いている方は、周囲にも愛と感謝を届けているし

低コヒーランス状態のギザギザハート(本当にギザギザしている)の方は、

周囲にもイライラや怒りをそのまま届けている、

というよりぶちまけている、ということです。

ヴームキー → いらんそんな波動ーゲッソリやーめーてーーー

 

心拍(HRV)のコヒーランス

 

みなさんは

周囲にどんな影響をあたえる人でありたい?

 

どんな波動を出してると思う?

近寄りがたい人

それとも近寄りたくなる人

どっちがいい…って

みんなの願いはただ一つ ピンク薔薇

 

だよね ドキドキ

 

会津若松にて開催

猫しっぽクローバー猫あたま座ヨーガセラピー、コネクションプラクティス教室10月20日(土)15~17時

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