今日もゴキゲン♪ そのまんまの自分で こどものこころで 自由にのびのび (´ー`) いつでも何度でも 希望につながる

虹色テラスひろこちゃん家 ゆとりらっくすカフェサロン
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2022年 現状と今後の予定など

2022年9月8日

閉じていたものを開くとき

カテゴリー「ヨーガ、コネクションプラクティス」「エドガーケイシーリーディングとそれによる自由回想つれづれ」を非公開にしていましたが「公開」に戻しました。YouTube3作品も非公開→公開にしました。

他にもブログ内の多くのページを非公開にしていますが、予告なしで一時的に公開するかもしれません

そのため一部公開中の古いページに記載がある「リンク先」は開かない場合が多く、整理しきれていなくて、ごめんなさい。ブログ内を年単位で整理する予定ですが、非公開にした大部分はひろこのオリジナル性を高めてテキストや本にしますので、ブログでは非公開のままの可能性が高いです。

 

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プロフィール よしだひろこ

 

 

コネクションプラクティス体験クラス@長野 を終えての振り返り~考察~消化(昇華)~新境地へ

2019年06月28日 | ヨーガ、コネクションプラクティス
この会に限らず、毎回、クラスが終了するたびに
指導者(ファシリテーター)として人として深まりがあるのですが
今回の2週間の複数箇所の滞在では初めて体験することが多く
ーしかもパワフルー
未だ消化中です。
過渡期だなー
夏至パワー下弦の月パワーも手伝っているのでしょう

 
コネクションプラクティス体験クラス@長野
 
 

コネクションプラクティス

コネクションプラクティス(以下コネプラ)の クイックコヒーランス(穏やかさ・調和)→ 自己共感(感情に名前を付ける → その奥にあるニーズを推測する → 一番大切なものとつながる~ までの「つながりのプロセス」をペアで練習してもらいました。
 普段わたしたちは、気づけば好き勝手あれこれ巡る思考(*↓)に振り回され、事実(本当のこと)が見えなくなりがちです
が、
 コヒーランス状態になると、ついさっきまで、どんなに居心地の悪さや苦しさを伴う感情が揺れ動いていても(これが消えてしまうわけではないですがいたみは緩和する)、じぶん本来のあたたかさを取り戻すことができ、安心と調和に満たされ直感的になります。
  ~直感に人を傷つける要素はないとわたし自身の経験から言うことができます~
 すると、事実が客観的に見え始めるのです・・・(事実は、誰かの思考が作り出したストーリーで装飾されていない良悪も何もない ありのままの状態)その世界からは今までとはまるで違った景色が見えることでしょう。
 
  ✨  ✨  ✨
 
 
 
 
 コネプラ入門、基礎コースなどで練習を進めていくとその先には「洞察」との出会いがあります。
 直感(ひらめき)的な(コネプラでいう)洞察が得られ、具体的で実行・継続可能な行動計画が生まれます。
 
 自分と相手とつながる 💗 エンパワーメント
 ✨ じぶんの中から湧き出す智慧の泉 ✨ 信頼 ✨ 自信 ✨
 
 *(どちらが)良い悪い、勝ち負け、上下、正しい間違っている・・・などの価値を含んだ判断や評価などの二極の選択(対立構造)の中にいるとわたしたちは葛藤し苦しみます。
わたしはどちらかに答えを決定することに違和感や不自然さを感じています(どっちもありだよねー的にゆるーく多様性を受け入れてみたい)*
 裁き裁かれる恐怖、孤独、自己他者否定、無効化…のないコミュニケーションがコネプラ(コヒーランス・ハートマス研究所+非暴力コミュニケーション・NVC)であり、上記*とは真逆な(非暴力的、対立に向かわない)ツールで練習~日常での実践を繰り返します。
 わたしがコネプラを始め ~ 続け ~ 体験会を開き ~ 指導者(ラスール)を目指し、(苦手を振り切り)このような場でシェアしているのは、対立を生む「二極の選択」から抜け出し平和な日々を過ごしたいたいと心から望んでいるからであり、内外の平和を望むみなさんにお知らせしたい、と(洞察)感じているからです。
 10年以上、調子の良いときも悪いときも、日常で常に寄り添ってきたヨーガと、コネプラとの融合・統合が日々の実践でなされていくのを実感しています。
  *NVCの非暴力コミュニケーション(アヒムサ)は、ヨーガスートラ(ヨーガの全体像を読み取れる古代に編纂されたヨーガの根本教典)をベースに体系化されました。
 
  ✨  ✨  ✨
 
 予期せぬ出来事が起きたとき 必要以上に心をかき乱されることなく 落ち着いているじぶんでありたい
心穏やかでいたい・その方法の引き出しを増やしたい
心身ともに健やかさを維持・向上したい
傷を癒したい
 内外の平和・安定がほしい……みなさまへ
 調和的で安心できる win-win コミュニケーションの扉を開く🎉
 
 
 
 
 
 飛んじゃって 💗
 全国にあなたのサポーターがいます ✨
 
 

コネクションプラクティス体験クラス@長野 終了しました

2019年06月27日 | ヨーガ、コネクションプラクティス


コネクションプラクティス体験クラス スライドショー

を作ったのですが

こちらでは動画はアップできないようなので

別のブログでアップしてリンク貼ります


2019年6月4日@高遠
コヒーランス・共感コミュニケーションつながりのプロセスの入り口へようこそ

穏やかさの中でじぶんの大切なものとつながる(自己共感・自分の本音との調和)コミュニケーション方法を学ぶ会
主催・ファシリテーター:みか、ひろこ
場所:長野県伊那市 高遠民泊よしよし
撮影・動画:ひろこ


コネクションプラクティス(以下コネプラ)のクイックコヒーランス(穏やかさ・調和)、自己共感(感情に名前を付ける→その奥にあるニーズを推測する→一番大切なものとつながる~までの「つながりのプロセス」の体験をペアで練習してもらいました。

平和で調和的、安心できるwin-winコミュニケーションへの扉を開く

 じぶんの中から湧き出す智慧の泉  信頼  自信

ラスールジャパン
<コネクション・プラクティスとは>
http://rasurjapan.com/about-connection-practice/

日本ヨーガ・ニケタン オフィシャルサイト
https://www.yoganiketan.jp/

全国にあなたのサポータがいます

      

 




おススメリンク

🌸 ヨーガ、コネクションプラクティス体験クラス@いわき オンラインクラス始めます(準備中)✨ ホームページ

「コネクションプラクティス(コネプラ)」ってなあに?コネプラを練習するとどうなるの?

「コヒーランス」ってなあに? 自分の心の平和は身近な家族、遠く世界まで届く心の平和へとつながる

 

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