の続き 
聞きなれない言葉だよねー 
「コネクションプラクティス（コネプラ）」
ってなんだろう？
コネプラを練習するとどうなるの？
ネガティブ感情 を引き起こすような
予期せぬ ことが起きた時、
今まで のような
反応 が うすーく なって行く
すなわち
偏桃体が過剰反応 しなくなって行くということです。
イライラ、むかつきが止まず
ネガティブ感情がぐるぐる頭から離れない、ということがなくなっていく
自分を不機嫌にするのも上機嫌にするのも、自分のハート次第
ハートと仲良しになろう
ハート意識
これを練習してみましょう 
きくちゆみさんのクイックコヒーランスの３ステップ動画
一緒に練習できるのでぜひご活用を
大事なのは、
日常で予期せぬことが起きそうなとき、
または起きたときには
この3ステップで練習したことを
即実践 することです。
自分も日々練習中
毎日の練習で
レジリエンスが高まる
ネガティブ感情がわき起こる前に準備ができている
いつも気持ちに余裕がある人になれる。
こうなりたいですよねー、わたしはなりたい。
自分が、自分にとって一番の心の支えになれるなんて、最強 です 
コネクションプラクティス体験できるクラスを
会津若松で開催しています。
上の動画で自己練習したときの疑問など
質疑応答の時間も取りますので
是非来てください。
会場はモデルハウス
アイフルホーム会津店「みんなのアトリエ」
みんなが集まれる場
古民家コミュニティの始めの一歩です。
将来的には世界中のみんなが集まれる古民家での場づくり
古民家コミュニティでの民泊、シェアハウス、田畑
自然療法、ヨーガやコネクションプラクティス教室など
ホリスティック学園みたいなイメージ
自分に、みんなに、やさしくありたい
みんなの願い
ひとつ前
イロイロ新しいことに挑戦中です
コネクションプラクティスが体験できるクラス
座ヨーガ、コネクションプラクティス定期練習クラス
初回限定
体験特別価格 ２クラス参加３０００円
2018年10月5日(金) 10:00〜12:002018年10月20日(土)13:30〜15:30
みんなのアトリエ秋のイベントに出店します
選べるセラピー体験から 日々のセルフケア・マネジメントにつなげる教室
「自分のライフスタイルをデザインする」～はじめの一歩～
アーユルヴェーダでの体質・気質 1名20分～
（延長、お１人参加の追加料金なし）
ボディワークやヨーガ、コネプラ プチ体験15分～
2018年10月7日(日) 2018年10月8日(月) 10:00〜17:00