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ホリスティックライフ
座ヨーガ、コネクションプラクティス教室主催、講師
自然療法、ライヴ、アート・イベントスペース

✨ おかえりなさい ✨

会津若松での民家コミュニティひろこちゃん家(仮)のはじめの一歩として

座ヨーガ、コネクションプラクティス体験クラスを2018年9月~スタート。

将来的には古民家での自然療法、自然食、(子ども食堂)、民泊、

ライヴ、アート・イベントスペース等で世界中のみんなが集まれる

居心地の良いふるさとにしたい。

 

今日も心穏やかに過ごしたい。

じぶんにやさしく、ひとにやさしく。

自分平穏化は家庭平穏化、どころか実は宇宙平穏化 🎆

✨ 世界中に笑顔の種まき ✨

 

   ☕ ✨ 🍵

 ゆっくり  何度でも

いつでもまた  ここに戻って

  おいで なすって

   ☕ ✨ 🍵

 

忙しい現代人ほど気楽さを取り戻す体験を「座ヨーガ、コネクションプラクティス」クラス1回目終了報告@会津若松

2018年09月12日 | NEW☆座 ヨーガ、コネプラ体験教室

「座ヨーガ、コネクションプラクティス体験クラス」

1回目が終了しました

 

 

約5年ぶりのヨーガ指導と、

コネクションプラクティス(コネプラ)は

自分で主催したクラスでのファシリテーターは初めてでしたが

会津初の生徒さんには

楽しんでもらえて

日々練習の必要性を実感されたとのことで

クラスの定期開催「リクエスト」がもらえて

スタンダードクラス開講が決定しました

 

・・・・・・・・・・ほっとしています

 

座った姿勢での上半身スーリヤ ナマスカーラ
その他アイソメトリックを中心としたヨーガセラピー
呼吸法は4~5種類ほど、集中して練習

 

一回目の体験クラス「座ヨーガ」クラスで練習した

片鼻呼吸法(ナーディーショーダン)について、

9月11日テレビ朝日で放送した番組

「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で

高血圧を防ぐ効果的な方法、として

紹介されたようです。

 


  画像

 

2回目は9月17日(月 祝)

5日後の開催です。

1回目とはパターンを変えて

自己紹介、プチレクチャーをはさみ、コネプラを先に体験していただきます。

 

      

 

ヨーガ、コネプラでもたらされる

「レジリエンス」が高まると、

学習、仕事の能力が増します。

  10~25%成績が上がり、暴力行為が減少した

 

会津若松近郊の方もそうでない方も、

日々の忙しさから離れて、体験クラス お試しあれ

 

会場のモデルルームは、カフェ風でリラックスできる空間です。

友人宅に遊びに行くような気楽さでお越しください。

まずは お申し込み から

 

         

 

賛助会員になると、ハートマス研究所直伝、数々の研究資料を翻訳した

森田玄さんのウェブセミナーが受けられます。

 一般社団法人ラスールジャパン 2018年度会員募集のご案内

 

続く

 

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11/19(月)10時~12時座ヨーガ、コネプラ通常クラス

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