閉じていたものを開くとき
カテゴリー「ヨーガ、コネクションプラクティス」「エドガーケイシーリーディングとそれによる自由回想つれづれ」を非公開にしていましたが「公開」に戻しました。YouTube３作品も非公開→公開にしました。
他にもブログ内の多くのページを非公開にしていますが、予告なしで一時的に公開するかもしれません
そのため一部公開中の古いページに記載がある「リンク先」は開かない場合が多く、整理しきれていなくて、ごめんなさい。ブログ内を年単位で整理する予定ですが、非公開にした大部分はひろこのオリジナル性を高めてテキストや本にしますので、ブログでは非公開のままの可能性が高いです。
ひろこの歌動画おまとめチャンネル 魔法使っていてアファメーションになります。見聞きして楽しんでいただけたらうれしい♪ ご登録も大歓迎 💖 出演依頼も大歓迎です 🌟
10/5 ブログトップページのテンプレートを情熱の赤色に模様替えしました。
プロフィール よしだひろこ
Dr. Eric Pearl - The Reconnection Japan よりシェア
もっとも深いところで、すでに受け容れられている
【真の自由とは】
あなたが完全になるのに必要だと思っていることは何だろうか？
失うのを恐れているものは何だろうか？
もし失ってしまったら
あなたが完全でなくなると思うのものは何だろうか？
真の自由は、
外側にあるものには依存しない。
真の自由とは、
自分を完全にしようと
外側にあるものに依存することから
解放されることだ。
リコネクション 米国本部推薦本
「もっとも深いところで、すでに受け容れられている」
じぶんは
「受けいれる」
「受けとる」
だけ 
連日の秋晴れ
晴れているだけでなんだかうれしい。
日に日に気温が下がり
風吹く中
肌寒さを感じつつも
お日さまの存在はあたたかくて
常に明るく照らしてくれていることをしる。
ここにあるのは 安心 
人はそうやって
無意識のうちに
すでに
見えない豊かさを受け容れている。
もともとあったご縁の深まり
新しい場所とのご縁が結ばれ
つながり
広がっています。
感謝
じぶん拡大中 
休養・回復しながら
いま、開花
遅い、早い、なんて判断はいらない。
制限しているのは自分。
いつでも解除可能 
キーワードは
こどもごころ
ありのまま
素直
のびのび
流れ～
たのしみ
自由
解放
これからいろいろ始めますよ～ 
ピンときた方は
わたしという存在を覚えていてください。
そして何かしらでかかわってくださーい。
こどものころのように
軽やかに自由に
ありのままで
遊ぼ 
ではまた～ 
2020-10-29 08:31:51
毎日、毎時を、
そして、
どのような人に対しても、
いつかその日の
それを恥じることなく
あなたの造り主に示
Rather, live each day, each hour, each association, in such a way and manner that thou canst EVER look upon the activities of that day and feel not ashamed to present them to thy Maker!
(531-3)
珠玉のリーディングよりシェア
このワクワクでうれしい感情
造り主に示したい ❣
夫の実家に差し入れ。
芋煮もひじき入りタコ飯も、
品数いろいろで時間はかかったけど
一緒に食べる人をおもうと
作っている間中うれしくて楽しくて
あっという間に時間が過ぎる。
配慮や思いやりは全てを包み込む愛
ワクワクな気持ちは魔法の調味料～
よりもっとおいしくなって
みんな おいしあわせ
大好評でしたー
作る・食べる、そこにいる人同士で
見えないものまで交換し合ってるんだろうね 
上から右斜め下に
鯛かまぼこ
タコ飯・ひじき、バター入り 玄米２：もち米１ これ酢の物と合うのよ
大根千枚浅漬け 一味、すりゴマ二種と粒エゴマがけ
次の列 右斜め下へ
塩豚煮 ＋醤油・コショウ、ネギ粗みじんと圧搾エゴマオイルかけたの
湯通し菊 ジク付き・わかめ・人参甘酢漬け
タコ飯よそったの、具だくさんの芋煮
調味料はすべて天然・長期発酵。
普段うちでは料理に砂糖とかみりん、酒もほぼ使わないんだけど
うち以外で出すときは、最低限入れるようにした。
砂糖入りの煮ものとか料理全般に味覚が慣れていると
入っていない料理をおいしいと感じないみたい。
「おいしい」って言ってもらえるのってうれしい
生きてるぜ
2011年６月～埼玉の実家から行き来していた
福島浜通り・いわきの地でも
今日と同じことをおもいながら
仲間のご飯を作っていたことを思い出す。
側溝掃除とか家の中の壊れた家具を出したりの肉体労働
未知の出会いへの恐怖や不安がある日々で
カップラーメンとかレトルトばかりでは、ね、と。
わたしなりのおもいを料理であらわした。
「おいしい」は人のこころをあたためる
「おいしい」は人のこころをしあわせにする
次はなにつくろうかな
みんなの喜ぶ顔が
また見たい。
今日もおいしあわせ
ごちそうさまでした。
感謝
自分も相手もシアワセ
造り主に誇りをもって示せること。
愛や喜びから行動を起こすと
愛や喜びがかえってくる。
その行動のもととなったエネルギーが
そのまま自分にかえってくる。
それではまた
Learning to Listen To Your Body: What Food Cravings Are Really Trying to Tell You よりシェア
あなたの体に耳を傾けることを学ぶ：食物への渇望が本当にあなたに伝えようとしていること
All Foods That You Crave Are Driven By A Lack of Specific Nutrients – So Which Foods Will Address Your Craving and Why?
あなたが渇望するすべての食品は特定の栄養素の不足によって動かされます-それで、どの食品があなたの渇望に対処しますか、そしてなぜですか？
Food craving may be related to a ‘desire’ and not to a ‘need’, which indicates a psychological factor requires satisfying. However, for those individuals who have deficiencies in specific nutrients, the following chart summarizes the craving, the nutrient the body requires, and the food sources that effectively satisfy the food craving.
食物への渇望は、「欲望」ではなく「欲求」に関連している可能性があります。これは、心理的要因が満たす必要があることを示しています。しかし、特定の栄養素が不足している人のために、次のチャートは、渇望、体が必要とする栄養素、および食物渇望を効果的に満たす食物源を要約しています。
Google翻訳にて
タイプミス的な一ヶ所を変更してあります（ひ）
日本語訳の一覧表
【改訂版】これが食べたいな･･･そう思ったら、あなたの体はこれを欲している！ よりシェア
コレが食べたくなったら必要な栄養素ずばりこれ！という食品表のご紹介です。
ですってー
みなさまの健やかさに貢献できますように 
それではまた
2020-10-17 22:53:21
■□■ ラスールジャパン通信 ■□■ より一部シェア
（略）
◆身体はいつも健康に戻ろうとする
高木外科内科医院の院長でありラスールである高木輝秀さんこと、
テルさんの講演では、
心身の健やかさの鍵を握る迷走神経について、
医学的な知識がない人にもわかりやすい、
そして、今すぐにでも、
実践できるヒントたっぷりのお話をうかがうことができました。
平安時代の一生分、
江戸時代の一年分という情報量を毎日受けているという現代人。
その情報量は年々増加し、
人々は、多くのストレスにさらされているのだと言います。
テルさんが、開業医として診察している中でも、
患者さんの60～80パーセントは、
ストレスが関係しているという現状があるようです。
今年は、そうした日常的なストレスに加え、
「コロナストレス」も加わっているという状態。
今まで以上に、
ウェルビーイング（健やかさ）に目を向ける必要があると言います。
人間の身体には、ホメオスタシスという
「健康な状態に戻ろう」とする機能が
もともと備わっているということです。
この機能を、信じ、
しっかりと働かせることが健やかさにつながるといいます。
そうした、ホメオスタシスを支えているのが、
自律神経系と、内分泌系と、免疫系。
特に、その中でも、
自律神経の副交感神経系の80％を占める
迷走神経が大きなカギを握っているということです。
体の中で、アクセルの役割を持つ「交感神経」、
ブレーキの役割をする「背側迷走神経複合体」、
そして、その中間に位置し、
チューニングする役割を持つのが「腹側迷走神経複合体」です。
下記のような状態を観察して、
今、自分がどのモードにあるのかを知り、
意識的にチューニングモードの「
腹側迷走神経複合体」が優位な状態に導くことで、
レジリエンスが高くなるそうです。
これは、コヒーランス の状態とも同じだということです。
・交感モード：
緊張、興奮、攻撃的、過剰活性、パニック、キレる、躁状態、血圧上昇、呼吸が早い、心拍増加
・腹側モード：
平和、安心安全を感じている、社会的関与が高まる、高性能で微細な調整ができる（チューニング）
・背側モード：
冷静、クール、鎮静、寂しい、休む、蓄える、消化、鎮静、緊急事態の鬱、解離、凍りつき
これらの状態は、常にグラデーションのように働き、
その状態は、迷走神経の活性度合によって変化していきます。
そして、迷走神経が活性化すると、身体の状態がつながりやすくなり、
自分とつながりやすくなるということです。
（略）
共感と洞察を相乗的に組み合わせたコネクション・プラクティスを教え、
すべての人々がつながりのスキルを実践していくことを目指しています。
ラスールジャパンは、このつながりのスキルを
一人でも多くの人に伝えるために活動しています。
ハートに満ちた、感謝とともに。
一般社団法人 ラスールジャパン
ラスールジャパン会員募集のご案内
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賛助会員（6,000円/年）になると無料ウェビナー等の特典があります！
食事をするも人と会うのも
豊かさを意識的に受けとり
表現することも
健康だからできる
ここ数日、温泉三昧でしたー
美と健やかさ、味覚、自由楽しみのニーズが満たされた。
お肌つるつるでうれしいし
今年はじめていわきから出て宿泊しました。
このお話は改めてどこかで
ここでの健やか情報シェアが
みなさまの心身の健康につながりますように
それではまた～
発信元
珠玉のリーディングよりシェア
何かはっきりとした目的のために瞑想し、祈ること。
そのような瞑想と祈りをせずに一日が過ぎることがないようにしなさい。
それは自分のためではなく、自分が誰か他の人を助けるための水路になるためにです。
なぜなら、人を助けることが、自分を助ける優れた道であるからです。
Don't let a day go by without meditation and prayer for some definite purpose, and not for self, but that self may be the channel of help to someone else.
For in helping others is the greater way to help self.
(3624-1)
それではまた
✨ 「コヒーランス」ってなあに？ 自分の心の平和は身近な家族、遠く世界まで届く心の平和へとつながる
