ナイスの１ヶ月食費１万円生活 ４日目

２月４日（木）

朝　「モーニングバード」の仕込みは
　　マイカップ持参で、インスタントコーヒーのみ
　　ドーナツ食べてぇ～～～～～～～～～～～

昼・夜兼用　　モーニング　\３５０
　　久々のトースト、うまいく～～～～～～～～　
　




とりあえず、スタートから丸４日

かかったお金は

２９４５円

只今の残金は　７０５５円です

まだ、１週間も経っていないというのに
もう、こんなに使ってしまいましたが
先行投資、やむなし

まだまだ、果てしなく続く
「食費１万円生活」

どうなりますか

頑張りますので、応援よろしくおねがいます

ナイスの１ヶ月食費１万円生活 ３日目

２月３日（水）

朝　インスタントコーヒーのみ
　　お腹すいたよ～　　

昼　買い置きしていたツナ缶と長ネギ、
　　冷凍保存しているご飯を使って、
　　「ツナねぎご飯」に挑戦

　　まず、粗いみじん切りにした長ネギと
　　油をきっておいた、ツナをまぜ




　　
　　そこに、醤油（大さじ1/2強）と
　　ごま油（小さじ1/2）を合わせ
　　ご飯と、ツナを適量混ぜて出来上がり



　　これが、超ウマ

　　こんなに安くて簡単で、うまいご飯があったのか
　　感動の一言

夜　翌日のモーニングバードのため、
　　名古屋の自宅から、大垣へ移動

　　宿泊しているホテルで食べるための
　　おにぎりを、２個、お弁当箱に詰めて
　　レッツらゴー



　　

　　おにぎりが▲に握れてないのはご愛敬
　
　　味付けは、今、人気のホカホカご飯に混ぜるだけ
　　「おむすび山」
　　モチモチ触感がたまりましぇん


まだ、３日目しか経っていないというのに
もうしんどくなってきた

大垣ではホテルライフのため、
キッチンが使えないんだけど
どうやってしのごうか・・

なんとか、乗り切ります

そうそう、この日もかかったお金　０です

　　　　

１ヶ月食費１万円生活 ２日目

２月２日（火）

朝　卵雑炊(卵+長ネギ+冷凍ご飯）
　　雑炊にすると、量が倍。ワ～イワ～イ





昼　８０円で買ったパン+コーヒー

夜　冷凍しておいたハンバーグ+目玉焼き+ご飯





ハンバーグに目玉焼きを乗せるだけで
ちょっとリッチな気分
それにしても、私ってホントに
盛り付けへただなぁ

前進あるのみ　STEP BY STEP BY STEP

今日も、買い置きした食材だけでやりくりしたので
かかったお金は０

ナイスの１ヶ月食費１万円生活 １日目

「ナイス西村の１ヶ月食費１万円生活」
初日となった、2月1日（月）

朝　　80円で買ったパン＋珈琲




昼　　インスタントラーメンの
　　　シーフードヌードルに、マヨネーズを入れて
　　　コクを出し、胃袋を満たす

　　　コレが激ウマ

　　　マヨラ～にはたまんないんだよね～




夜 もやしのゴマ炒め+豆腐+ご飯

　　　人生初、もやしを主役にした料理に挑戦
　　　料理の苦手な私は、子供でもできる方法で





　　　１ フラパンにごま油を熱し、もやしをサッと炒める
　　　２ 火が通ったら、醤油、塩コショウで味付け
　　　
　　　以上。

もやしだけの料理って

期待ゼロな料理でしたが、意外にこれがうまい





これまでは、常に、脇役だったもやしですが
シンプルな味付けが功を奏し、もやし本来の甘さが引き立ち
ナイスな味わい

水分が多いためか、お腹も満腹。
ビタミン豊富で言うことナッシング
もやしは、なかなか使えるぜ

ごちそうさまでした
　　
というわけで、とりあえず、
「１ヶ月食費１万円生活」の初日が終了。

現在の残高　７４０５

あと、２７日をこの金額でホントに過ごせるんだろうか。。

達成できなかったら、、いびがわマラソン走ります
なんて、、、言わなきゃよかった

ナイスの１ヶ月食費１万円生活！スタート

２月１日から

「ナイス西村の１ヶ月食費１万円生活」を
スタートさせました

ルールは

１ヶ月の食費を１万円以内におさめること
　　（ただし、この食費というのは口に入れるものすべて
　　　飲み物も含みます）

食べ物は、もらってはいけない。
　　リスナーさんからの差し入れもNG

　　がしかし
　　何か私がお手伝いをして、その報酬として
　　もらう食べ物は、OK

もし何か手伝ってほしいことがあって
　　その代わりに食材を譲ってもいい
　　なんて方がいらっしゃれば、随時募集していますので、
　　ご協力おねがいします


なお、取材など仕事で出たお弁当については
　　除外させてもらうことになりました。


万が一、この「１ヶ月食費１万円生活」を
　　達成できなかった場合は、
　　今年の「いびがわマラソン」に挑戦

・・・です

というわけで、、
とりあえず、1万円を入れる
財布を用意して・・・



まずは一気にまとめがい

買ったものは






無洗米（1.4キロ）　　６８６
80円のパン　２つ　　 １６０
麦茶パック（20P)　 １９８
長ネギ　　　　　　 １８８
もやし　　　　　　 　３８
卵（6個入り）　　 １３８
ハンバーグヘルパー　 ２０８
牛・豚あいびきミンチ ２４５
インスタントコーヒー １４８
シーフードヌードル　 １２８
おむすびやま　　　　 １００
豆腐　　　　　　　　 ９８
ツナ缶　　　　　　　 ２０５
マヨネーズ（ミニ）　 　５５


合計　２５９５


とりあえず、この食材で1週間もたせると決意

まずは、３合ご飯を炊いて
それを１膳づつに分け冷凍

次に、ハンバーグを作り置き





これで準備はOK
よ～し、頑張るぞ

ナイス西村 フットサルへの道

Radio80のフットサルチーム
　　　　　　　　　　　　「FCナイス」

昨日、ホームグラウンドとなる
岐阜羽島コスモスポーツプラザ
「フットサル羽島」にて、２回目の練習を行ってきました

私、ナイス西村

おニューのフットサルシューズを履いて　
やる気十分



ハイソックスの下には
シンガードもあてて、臨んできました

そして、昨日は初回の練習に参加出来なかった
フォトグラファー「かおり」・新米カメラマン「チヒロ」
そして、メタボ化が進む「マスミ」が参加　

初参加組



↑　ＫＡＯＲＩ



↑　ＣＨＩＨＩＲＯ



↑　ＭＡＳＵＭＩ

初参加とは思えないほど、
チームに溶け込んで練習していました

　

またまた助っ人



↑　カドゥー　（頼りになる男です）　

練習の方ですが、ボールを使った「鬼ごっこ」や
細かいボールさばきなど、
前回よりも少しだけグレードアップ

もちろん、ゲーム形式の練習も行なったんですが、
改めてサッカー同様、身体だけではなく、
頭も使ってやるスポーツであることを実感しました

人の居ないところに移動するのが、
意外と出来ないんですよね・・・　

あと、昨日の練習で驚いたことが一つあるんです
前回１回目の練習では、
練習中ものすごい息切れをしていたんですが、
今回はかなり体力的にも楽でした

フットサル羽島のサブマネージャー伊藤さんに聞いたら、
やはり１週間に１回プレイするだけでも
かなり体力がつくとのこと
継続は力なり！
ってことですね　

　



さて、今年６月南アフリカで開催される
第１９回ＦＩＦＡワールドカップに合わせて、
我がホームグラウンド「フットサル羽島」では、
「2010年World Cup South Africa in　Hashima」を開催

この大会は、募集開始より
先着順に希望出場国を決めエントリーしていただいて、
気持ちだけでもワールドカップの様に
世界一を目指して頂くというものです


開催期間は、６月１２日～７月１１日
大会エントリー募集期間は、来月３月１日午前１０時から

また、７月１１日(日)が決勝の予定ですが、
当日のベスト４以外に
どこかのチームを呼んで
５チームの対戦を考えているということで、
サプライズな試合が見られるかもしれませんよ

優勝チームには、
希望した出場国のレプリカユニフォーム５枚、
または2010年ワールドカップ優勝チームの
レプリカユニフォーム５枚が贈呈されます

大会についての詳細は、
Ｒａｄｉｏ８０　若しくは、
フットサル羽島のホームページで随時告知していきます

技術的にもまだまだ未熟ですが・・・、
とにかく「ＦＣナイス」は、マジです。
６月の大会目指して、しっかりと練習していくぞ　

ＳＴＥＰ　ＢＹ　ＳＴＥＰ　ＢＹ　ＳＴＥＰ

みなさん、応援よろしくおねがいします　

2月5日（金）のメッセージテーマ

明日はプロ野球の日ということで

　　メッセージテーマは

　　　「ストライクアウト」です

　　　　あの人　好みのタイプ　ストライク

　　　　嫌いなピーマン　アウト


　　みなさんのメッセージをお待ちしています