運動不足

７月１０日

運動不足を感じる。

脚力が衰えそうで不安だ。

ショッピングを含め、外歩きの回数も減っている。

テニスは体力が回復しても、ウィッグをつけたままでできるのだろうか。

ウィンブルドンテニスを夜中まで見ていたので、テニスを再開したいなあと思った。

家庭でできる運動といったら、ラジオ体操か？それとも流行っているビリーズブートキャンプか？

ビリーズブートキャンプにはちょっと惹かれるところはあるが、一応療養中の身としてはあまりにハードだし、私の性格からいって
続くかどうかが問題だ。

ラジオ体操は最近見直されているらしいが。。

せめても、寝る前にヨーガをするくらいだ。

女優の宮崎ますみは、新聞紙上でつらいホルモン治療を中断して、ヨーガをしているとあった。

免疫力をアップするらしい。

免疫力アップにヨーガをする人も多いそうだ。

私の場合、数年しているが、まだまだ修行不が足りない。

友人などが、岩盤浴から、お茶、栄養剤など、いろいろガンに効くといわれるものを教えてくれる。

抗がん剤、放射線治療が終わるまでにたくさん情報を集めてみることにしよう。

何かするにしても、続けなくては効果がないのだろう。