二日酔い

朝からダメだー。
昨夜は飲み過ぎてしまって、ゲロゲロです。
胃薬を飲んでも直ぐにもどしてしまう始末。
何も受け付けない状態でした。

夜９時になってようやく食欲が出てきたので、
買い置きのお粥を温めていただきました。

二日酔いの頭痛には様々な説がありますが、「むくみ」は一要因です。
それは僅かですが脳がむくむのです。
アルコールの浸透作用で体の水分バランスが崩れてしまいます。
脳がむくむと頭蓋内圧が高まり、頭痛が起きるのです。

アルコール分解にかかる時間＝（180÷体重）×酒単位〈ためしてガッテンより〉

酒1単位とは...個人差がありますが参考にしてください。

ビール大瓶なら　1本
ウィスキーなら　ダブル1杯
日本酒なら　1合
焼酎（25度）なら　コップ1/2
ワインなら　ボトル1/3

昨夜はビールジョッキで３杯、日本酒２合、ウイスキー水割り４杯くらい
だったので、酒単位は約7.5単位。
体重は６７ｋｇありますので、アルコール分解時間は
（180÷67）×7.5＝20.15時間となります。午前2時まで飲んでいたので、
夜の10時にならないとアルコールが分解されません。
夜の9時に食欲が出てきたのも納得いきます。