しんどい・・・

今週月曜日から職場に復帰しまし！
月・火曜日と出勤、その後３日休、明日からまた出勤と割と緩めのシフトに変更して貰えてなんとかイケそうと思ったのですが・・・、甘かった。

火曜日の朝、ふらつきと頭痛と高めの血圧のなか、ムリして出勤したのですが、仕事中に目の前がぼやけて前のめりに倒れそうになったり、空咳のため酸欠のようにゼイゼイ息切れがしたり、酷くなる頭痛に我慢できず頭痛薬を飲んだり！
それでも何とか退社時間まで勤務したのですが・・・、その日から昨日まで、毎日激しい頭痛に悩まされていました。

今朝、やっと頭痛のない目覚め・・・。

多分、いつもの緊張性頭痛です。
後頭部、首、肩、背中、上半身の殆どがパンパンに張ってました。
オシゴトのストレス、ＰＣ睨み過ぎ、暑さ、治療の副作用、もろもろが要因だと思います。

この要因を取り除ければ・・・、なんてことは難しいなぁ。