6月のケアンズから胃の疲労と仕事のストレスで体調が最悪。スイム100m泳ぐのがやっとの状態(￣▽￣;)
9/10開催の地元、トライアスロン伊良湖出るか迷っていたけど、8月からやっと動けるようになって、急いで身体を仕上げた。
主に増えすぎた体重を(￣▽￣;)
前日。チームのみんなとランコースを下見。
ここの山を登っていく。
夜は豪華なお食事。
4人でこれ。
しかもこんな感じで焼き魚とかなんやらでてきて、1/3も食べきれなかったf^_^;
19時過ぎに寝て6時に起きる。
久しぶりに11時間も寝たわ(￣▽￣;)
バイクの用意をして、トランジットエリアでバイクを掛ける。
ちなみに今回はこの仕様。
バイクはどフラットだからね。
スイムスタートが9時。
第一ウェーブの250人くらいが一斉スタート。
ちなみに距離はスイム2.2km、バイク70km、ラン20km。
やはり塩水を飲んでしまうと吐き気を催す。
3周するのだけど、2周目の初めで一度、嗚咽して再スタート。
ちょくちょく蛇行したので多めに泳いだかな。
42分でスイムアップ、42位/428人。
遅すぎると先生に言われたけど、上位10％に入っててよかった(￣▽￣;)
この辺の順位ではトランジットでみんな歩いてるけど、自分は走る。
バイクはいい感じで踏めて、どんどん抜いていく。
1周目の折り返しをまっすぐ行ってコースアウト(￣▽￣;)
観客にUターンと言われて戻る。
30秒くらいロスしたf^_^;
そのあとは順調に飛ばして、バイクフィニッシュ。
1時間52分（バイク3位）。6位までジャンプアップ。
コース間違えなければバイク2位いけたかも(｀・ω・´)
トランジットでチームメイトのイノさんを抜いて5位。
ランコースに出たけど、前の人が全く見えない(´；ω；`)
2km走って後ろを振り返っても誰も見えないのでマイペースで淡々と走っていた…ら
急に右の内腿を攣って、ストップ。
ボランティアの人に搬送車呼びましょうかと言われたけど、さすがにここで止めるわけにはいかない。
2分くらいマッサージとチョップを繰り返していたら痛みが引いてきた。
そのあとは特に攣ることなく淡々と、アイアンマンの練習と思ってキロ4:30。
2個目の山の頂上でチームメイトの応援を受けてやる気アップ。
折り返しの付近でトップの人が折り返してくる。
4km差だから16分くらい？
4位の人とも2km差。
後ろの人とは500mくらい？
やば、ちょっと頑張らないとf^_^;
と言いつつ、追いつかれたら頑張ろう作戦で、キロ4:30くらいで淡々と。
帰りの山を登りきって、さすがに下りで抜かれることはないだろうと、余裕でゴール。
まだまだ調子が全開でないので、ランは追い込むこともなく楽にゴールできました。
総合5位！
今までで一番いい順位だけど、伊良湖の表彰は3位まで(´；ω；`)
ランは1時間30分で23位。
そのあとみんなが無事フィニッシュして（パンクでリタイアした方がいましたが）、ご飯を食べに行った。
閉店間際でみんなでしじみうどん。
次は再来週のトライアスロン駅伝（スプリント）。
その次の週に竜洋トライアスロン（ミドル）で今年はおしまい。
がんばろう。
9/10開催の地元、トライアスロン伊良湖出るか迷っていたけど、8月からやっと動けるようになって、急いで身体を仕上げた。
主に増えすぎた体重を(￣▽￣;)
前日。チームのみんなとランコースを下見。
ここの山を登っていく。
夜は豪華なお食事。
4人でこれ。
しかもこんな感じで焼き魚とかなんやらでてきて、1/3も食べきれなかったf^_^;
19時過ぎに寝て6時に起きる。
久しぶりに11時間も寝たわ(￣▽￣;)
バイクの用意をして、トランジットエリアでバイクを掛ける。
ちなみに今回はこの仕様。
バイクはどフラットだからね。
スイムスタートが9時。
第一ウェーブの250人くらいが一斉スタート。
ちなみに距離はスイム2.2km、バイク70km、ラン20km。
やはり塩水を飲んでしまうと吐き気を催す。
3周するのだけど、2周目の初めで一度、嗚咽して再スタート。
ちょくちょく蛇行したので多めに泳いだかな。
42分でスイムアップ、42位/428人。
遅すぎると先生に言われたけど、上位10％に入っててよかった(￣▽￣;)
この辺の順位ではトランジットでみんな歩いてるけど、自分は走る。
バイクはいい感じで踏めて、どんどん抜いていく。
1周目の折り返しをまっすぐ行ってコースアウト(￣▽￣;)
観客にUターンと言われて戻る。
30秒くらいロスしたf^_^;
そのあとは順調に飛ばして、バイクフィニッシュ。
1時間52分（バイク3位）。6位までジャンプアップ。
コース間違えなければバイク2位いけたかも(｀・ω・´)
トランジットでチームメイトのイノさんを抜いて5位。
ランコースに出たけど、前の人が全く見えない(´；ω；`)
2km走って後ろを振り返っても誰も見えないのでマイペースで淡々と走っていた…ら
急に右の内腿を攣って、ストップ。
ボランティアの人に搬送車呼びましょうかと言われたけど、さすがにここで止めるわけにはいかない。
2分くらいマッサージとチョップを繰り返していたら痛みが引いてきた。
そのあとは特に攣ることなく淡々と、アイアンマンの練習と思ってキロ4:30。
2個目の山の頂上でチームメイトの応援を受けてやる気アップ。
折り返しの付近でトップの人が折り返してくる。
4km差だから16分くらい？
4位の人とも2km差。
後ろの人とは500mくらい？
やば、ちょっと頑張らないとf^_^;
と言いつつ、追いつかれたら頑張ろう作戦で、キロ4:30くらいで淡々と。
帰りの山を登りきって、さすがに下りで抜かれることはないだろうと、余裕でゴール。
まだまだ調子が全開でないので、ランは追い込むこともなく楽にゴールできました。
総合5位！
今までで一番いい順位だけど、伊良湖の表彰は3位まで(´；ω；`)
ランは1時間30分で23位。
そのあとみんなが無事フィニッシュして（パンクでリタイアした方がいましたが）、ご飯を食べに行った。
閉店間際でみんなでしじみうどん。
次は再来週のトライアスロン駅伝（スプリント）。
その次の週に竜洋トライアスロン（ミドル）で今年はおしまい。
がんばろう。
