２８日 ミズノオープンよみうりクラシックで
遼くん今期初優勝 
１６番ホール ラフからのアプローチ
「あっ 強い！！」
「ガシャ エッ？ 入った！ スゴイ！！」
「チップインイーグル！！」と
ハラハラドキドキ。。。 興奮しながら
帰宅途中、車を止めてＴＶを観ていました～
優勝＆全英オープン出場決定 遼くんおめでとう！！
≪材料≫
そば、きゅうり、トマト、大根おろし、万能ネギ
大葉、卵、鶏肉、市販の麺つゆ、わさび
大根おろしがピリッとして
これからの暑い夏ピッタリ！！
さっぱりひんやり～♪
久々の映画『剱岳・点の記』を二人で観てきました～
四季の山々の美しさ
自然の雄大さと厳しさを
実際に行かなくても、感じ取ることができました
感動する場面はたくさんありましたが
宇治長次郎（測量隊案内人）香川照之さんの
（荷物を背負い道案内をする）剛力ぶりは
まさに演技ではなく、本物の山の男のようでしたっ！！
☆ ☆ ☆
“夫婦５０割引”で映画のチケットを買おうと
免許証を出そうとしたところ
「二千円です」と。。。
確認しなくても５０才以上に見られたのかな～？～？
（そんなことはありません。。。）
今日は（毎週月曜日）、ふたりディだったようです～ 
（ヨカッタ～）
ずぅーーっとさぼっていたウォーキングを
楽しく始めようと
ビタミンカラーのＴシャツを買ったものの
なかなか 一歩が踏みだせず
せめてもと
３分間の骨盤ダイエットを試してみました
重い腰を上げないとですね～
ジーンズに贅肉がのっかっちゃってます
葛飾区にある水元公園へ行ってきました～
コース ＪＲ金町 ― 水元公園 ― しばられ地蔵 ― ＪＲ金町
金町からバスもありましたが
２キロくらいならと、地図も無いのに歩くことにしました～
キレイ～
花菖蒲が艶やかに咲き誇っていました
睡蓮
公園内の「涼亭」でランチ
気持ちのいい風と景色が最高！！
ここが東京！？かと思うほど。。。
たくさんの人がいても、のんびりできる広大な空間でした～
≪材料≫
合挽き肉、タマネギ、パン粉、牛乳、卵、塩、胡椒、オリーブオイル
ソース：トマトホール缶、しめじ、人参、ブイヨン、水、塩、胡椒、ソース、バター
トマトソースを一緒に煮込んで
フライパン１つで出来上がり♪
話題の１Ｑ８４を、会社帰りにや～～っとゲットしました
今日はデパ地下でスイーツを買ったりと
重たいバッグと傘を持ちながらも
電車の中で読みながら帰りましたが
いつもの通勤と違って、アッという間。。。
明日からの通勤電車（読書タイム）が楽しみです～♪
ただハードカバーは、やっぱり重たいです
筋トレになって一石二鳥ですねっ！？
≪花材≫
オンシジウム
カラー（クリスタルブッシュ）
アンスリュウム（マキシマエレガンシア）
ヒペリカム
アスパラガス
ミスカンサス
もう少し、アスパラガスを低く使ったほうが良かったかな～？
今が旬の野菜、グリーンアスパラの葉
緑の繊細は葉ですね
発売早々品切れとなった、今話題の１Ｑ84
もしかしたら 運良く入荷の頃ではと
今日、本屋さんへ行ってみましたが
残念！！
今週入荷するそうですが。。。
予約してくればよかったかもしれませんね
１９９０年『雨天炎天』をきっかけに
村上春樹さんの本を読み始めましたが
このところ読んでいなかったので
久々に村上ワールドに
どっぷり浸かりたくなってしまいた～
明日 予約に行ってきます