今日は友達おすすめの『ヤミツキ塩キャベツ』を～
『牛角焼肉のたれ 旨塩だれ』とゴマ油をよく混ぜ
キャベツにかけて出来上がり～♪
たれの旨みがヤミツキになりますー！
キャベツをいっぱい食べられていいかもね 
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≪キレイ≫
ドレッサー・パソコンまわりの一部
≪スッキリ≫
口紅・メモ用紙・ＣＤなど
１１月も残すところ１日と
早くも過ぎてしまいました～。
あまり頑張りすぎると疲れてしまうオトシゴロです。
頑張ったぶんだけ自分にご褒美をあげて。。。 
よーし！ガンバロー！
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≪スッキリ≫
ドレッサーの一部：ネイルカラー（3）・アイシャドー（2）
口紅・マスカラ・試供品など
～
今日は久々に『餃子』を作りました～。
我が家の餃子はニンニク抜きです
生姜は入っていますが。。。
焼き上がりの最後にゴマ油をかけてパリッとさせて出来上がり
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（クローゼットの大掃除が待っていますよー
）
今日のランチは友達とジャパニーズオーガニックカフェで
玄米のおにぎり２ヶ と 具沢山味噌汁 をいただきました。
「玄米はよく噛んで食べたほうがいいのよね～～」
と言いながらも、よく噛まずに食べてしまたようです。
日曜日に働いている自分へのご褒美として『和パフェ』を
豆乳を使ったソフトクリームは、さっぱりと甘さひかえめで
美味しかったですよっ！！
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材料（４人分）
白菜 １/４株
しいたけ ６枚
豚ばら肉 ２００グラム
春雨 １袋
絹さや 適宜
調味料
昆布茶 ・ サラダ油 ・ ゴマ油 適宜
塩 ・ しょうゆ ・ ガラスープの素？ 少々
ポイント
☆白菜の白い部分は６～７ｃｍの幅に切り、筋に沿って太い千切りに
☆昆布茶を使って薄味に仕上げてみました～。
反省
☆白菜と春雨が多すぎたのか、作りすぎてしまいましたっ！
旬の野菜 白菜は美味しいですね～。
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悪玉コレステロールの生成を防ぐといわれているゴマは
野菜と同じくらい抗酸化力が強い食材です
見えない体の老化を防ぎ
シミやシワの防止にも役立つそうですよー！！
なんて素敵な食材なんでしょうね！
≪スッキリ≫
使わなくなったバッグ（３）・紙袋など
お昼に予約して美容室へ行ってきました。
シャンプー・カット・パーマ・部分カラーで３時間４５分
気に入ったヘアースタイルになって満足です～♪
疲れましたが。。。
（明日からの三連休で混んでいたのかな？）
帰りには１階まで下り ドアを開けてお見送りし
「寒くなってきましたので、気をつけて。。。」と
サービスも満足ですね
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柚子 昆布 昆布茶 塩少々で
ほんのり柚子の香りのお漬物です～。
午後から散歩へ
１週間前にほんのり色づいていたはずの桜の葉が
今日は歩道にいっぱいの落ち葉へ
枝は少し寒そうに。。。
景色を楽しみながらのウォーキングでした～。
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