宇宙の営みのリズムに自分をチューニングする

このブログを書くことを含めて、日々の日課がいくつかあるのですが、朝は祝詞をいくつかとインドの神々にマントラを唱えること、ヨガの呼吸法、アーサナをいくつかやって、六方拝で一日をスタートします。その中で最近ちょっとお気に入りなのが太陽礼拝というヨガでは有名なアーサナの連続動作があります。実は私はこの太陽礼拝が以前は大嫌いで、ガネーシャギリ先生のところで「今日は太陽礼拝をやりましょう！」とかと言われると . . . 本文を読む