朝バナナ最強

朝バナナ最強

「勝手にやせる体」をつくりたいのなら、「朝食のバナナ」が最強なワケ（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
次の3つの条件を満たしているものを朝食で食べることです。
・GI値がなるべく低いもの
・できるだけ簡単に用意できるもの
・腸内環境が改善される成分が入っているもの
バナナを朝に食べることをおすすめする理由は、
この3つの条件をバナナが兼ね備えているからです。

睡眠はふくらはぎが決める

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快適な睡眠は「ふくらはぎ」が決める…！「夜間の頻尿（夜のトイレ）」が起きる理由と改善方法（週刊現代） @gendai_biz

マイナ保険証 余計なコスト

マイナ保険証登録は6500万件で足踏み…膨れ上がる余計なコストと地獄の事務作業
7/22(土) 9:06配信
マイナ保険証登録は6500万件で足踏み…膨れ上がる余計なコストと地獄の事務作業（日刊ゲンダイDIGITAL） - Yahoo!ニュース