10月の終わりごろに・5

だいぶ空いてしまいましたが備忘録の続きです。

軽いめまいや、だるさが続いている日々でしたが

その後、のぞいているスポーツ関係のブログで

おすすめの姿勢を良くするウェストニッパーを購入、着用。

あらまあ、姿勢が良くなり始めたら、めまいの回数が減りました。

その頃の私は寒さやだるさ等で自分でも

背筋が丸くなっているなｱ・・・

と感じていましたから。

めまいの回数が減ったことは

完全には良くならなくても助かります~涙

その後、首肩のマッサージにも頻繁にでかけましたが

良くなったような・・・？ﾖｸﾜｶﾗﾅｲ・・・

でしたが

2月に入り何となく

他のブログで紹介されていた大豆のおからクッキーと

ヨモギ茶を取り入れ始めたら

何だか頭のモヤモヤや

ベッタリ体にへばり付いているだるさが

楽になっているのです。

ここ10年ぐらい無かったくらい楽な日もあり

かなり嬉しい、何だか希望が湧いてきたような。笑

元気になり始めて今までの症状を考えてみると

結局、更年期障害からきた積み重なった毎日が

激しいめまい、吐き気、頭痛、だるさを引き起こしたと

今は思っています。

そして今現在は

ヨモギ茶と、朝食時や小腹が空いた時のおからクッキーを

継続中で、やっぱり調子が良い。😊 

花粉症も、気にならない程度。😉 

お通じもよし！

暫く、続けてみたいと思います。