枕を換えてみました

寝相が悪いので、横に長く、肩からのせられるタイプに換えました。

まだ一晩しか試してないけれど、首に良いみたい。

今晩は少し高さを変えてみようとおまいます。

PCに向かう姿勢や車の座席の角度も、腰だけではなく、首にも負担がかからない様に変えました。

首周りの筋肉をほぐすストレッチも気持ち良い〰

今日あたり、PC作業時用のネックサポーターも届くはず。

首がダメになると、筆もお箸も持てなくなりますから、もう全力です(OvO)