サンマの塩焼き、チキンの唐揚げ
木の実のサラダ、切り干し大根、おから、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/35/faf33b9c6f7da8eeaebae366ed1900f1.jpg)
今日のメインはこれ!
ホントは鉄板焼きにしようと思いながら買い物に行ったら
生秋刀魚がメチャメチャ新鮮で、ピカピカ光りながら
『買ってくれェ~、食べてくれェ~
』って叫んでた(様な気がした)から
迷いも無く、サンマの塩焼きに変更しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/a7/2583f1dd25695b884a73b03ff3376d6c.jpg)
今夜の手作りはこれだけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/2b/a514fd1382f9591b2f02ad5e4b7bc049.jpg)
お惣菜の切り干し大根
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/09/878fb12bbf4ef72267367104d285d4b3.jpg)
お惣菜のおから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/2d/ed545d80829565eea126768237398884.jpg)
鶏の唐揚げが食べたくて
1パック400円弱の生の鶏肉を買って自分で揚げようと思ったんだけど
フライドチキンが一切れ138円で売ってたから悩んじゃって...
結局、生の鶏肉に下味つけて、卵白と片栗粉で衣を付け
油で揚げる、って材料費と手間と光熱費を考えたら
買った方が安いでしょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
て結論に達して、二切れ買っちゃいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
オーブントースターで焼きなおして食べたら
柔らかくて、メチャメチャ美味しかった
ごちそうさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
木の実のサラダ、切り干し大根、おから、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/35/faf33b9c6f7da8eeaebae366ed1900f1.jpg)
今日のメインはこれ!
ホントは鉄板焼きにしようと思いながら買い物に行ったら
生秋刀魚がメチャメチャ新鮮で、ピカピカ光りながら
『買ってくれェ~、食べてくれェ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
迷いも無く、サンマの塩焼きに変更しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/a7/2583f1dd25695b884a73b03ff3376d6c.jpg)
今夜の手作りはこれだけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/2b/a514fd1382f9591b2f02ad5e4b7bc049.jpg)
お惣菜の切り干し大根
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/09/878fb12bbf4ef72267367104d285d4b3.jpg)
お惣菜のおから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/2d/ed545d80829565eea126768237398884.jpg)
鶏の唐揚げが食べたくて
1パック400円弱の生の鶏肉を買って自分で揚げようと思ったんだけど
フライドチキンが一切れ138円で売ってたから悩んじゃって...
結局、生の鶏肉に下味つけて、卵白と片栗粉で衣を付け
油で揚げる、って材料費と手間と光熱費を考えたら
買った方が安いでしょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
て結論に達して、二切れ買っちゃいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
オーブントースターで焼きなおして食べたら
柔らかくて、メチャメチャ美味しかった
ごちそうさまでした
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