健康診断前のダイエット（内臓脂肪燃焼）に挑戦!!

　今週は、来月下旬の定期健康診断に備えてダイエット期間に突入…ということで、しばらくアルコールは断って、夕食も極力控えめにしています。

　普段は、好きなだけ食べて飲んでの毎日ですが、年に一度のこの期間に体を健康状態にリセットするのです…。

　だから、昼食の弁当は最高の楽しみ!!

　今夜のメニューは、黒酢もずく・ところてん・バナナ・黒酢ドリンク。

　明日の朝食はしっかり食べて、午後からは子供たちとプールの予定!!

   夜は遊佐町西浜の夕日まつり花火大会もあるようですよ…。

なかなか綺麗でした・・・。

　山形駅西の夜景です・・・。

　夕食は、次男の大好物のハンバーグ!!

山形市内のホテルに宿泊。

　明日、次男坊が「そろばん県大会」に出場することになりました!!

   大会に備えて、2人で山形のSホテルに来ています。天然温泉付き・朝食無料と料金（2人で6,980円）の割にはお得ですよ。

　わずかですが、商工会議所からも選手旅費いただきました!!

　これから温泉入って、夕食はグルメ検索して外食です…。

初物づくし!!

　やっと庄内に帰ってきました!!

    家に帰る途中、気になっていた湯野浜温泉の上区共同浴場（新築）に行ってみました…。

　 ９日前にオープンしたばかりで超綺麗!!

　 57℃のカルシウム・ナトリウム塩化物泉の透明な源泉がかけ流しで、浴槽も以前より大きく広く、浴室も明るくなってました!!

    もちろん、窓からは湯野浜の海が眺められますよ…。

　 シャンプー類を置いてないので料金は1回200円という格安設定、回数券だと1回あたり150円になります。

　 海水浴シーズンは、無料の駐車場があまり無いのですが、今日まで無料で置けたので、実は今シーズン初めて海にも10分くらい浸かってきました・・・。

夏バテ解消に…。

　連日の真夏日にも食欲は衰えません!!

   今日は仕事が早く終わったので、近くのヨークに寄って専用ボトルにアルカリイオン水を補充し、酒の肴を探していると美味そうなカツオの刺身(四半身348円)が出て来ました。

　なんというグッドタイミング!!  これは買うしかない!!

  生ものを買っちゃったので温泉行きは止めて、部屋でシャワーを浴びて、米焼酎のアルカリイオン水割りで脂の乗ったカツオ食べてます・・・。

　 本当なら今頃は福島県沖あたりに居るカツオが、海水温が高くて宮城県沖まで北上し近海で大漁とのこと。結構身が太いです!!

    美味しいものが食べられるのは良いのですが、福島県沖ではサッパリ獲れなかったり、気温や水温が高過ぎたりと、いろいろ影響はあるんですね…。

　 職場のお土産です!! 岩手県宮古の「イカせんべい」 初めて見ました!!

    突然ですが、最近お気に入りの曲はlecca（レッカ）の曲で、心地よいレゲエのリズムや沁みるメロディが頭の中で廻ってます…。

　 むかし南方の無人島に３ヶ月居たことがあって、珊瑚の砂浜に寝そべって「高中正義」を聴いていましたが、今なら「lecca」も持って行くかなって感じ…!!

　 とりあえず6曲紹介します!!

http://www.youtube.com/watch?v=ezXIOsdhJ08&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=vjwMDcBKbGM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=kwWkFIQVQFE&feature=channel

http://www.youtube.com/watch?v=VFEBLqMUmPE&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=9HtnTPs0BOs

http://www.youtube.com/watch?v=zUxZ-osXIWE   

　是非、聴いて見てくださいね!!

こんな暑い日には・・・。

　朝からどんどん気温上昇の気配が…。

　エアコンの無い部屋にはジッとしていられず、今日は午後から仕事なので温泉のサウナと水風呂でサッパリしてから出勤ということにしました!!

   お昼は、久し振りの一寸亭支店「冷たい肉そば」大盛り(７５０円)に決定!!

　決して上げ底でなく、蕎麦は普通に食べる量の２倍はあるので、十分腹一杯でした。　

　平日の昼前に入店しましたが、残り２席ですぐ案内されたものの、平日なのに続々と来客があり、やはり途中で相席となりました・・・。

   仙台や相模ナンバーの車もありましたね。連休中ならもっと・・・。

　今日は群馬県で３８℃まで気温が上がったようで、体温より高いんだから熱中症も多発ですよね。命にもかかわるので、皆さん気をつけましょう!!

　今日も夕方からこんな雲が見られました!!

   山岳波が関係しているものと思いますが・・・。これが自然の凄さ!!

   湯野浜の９０円温泉の改修工事が終わって、１５日から２００円温泉でオープンしてるようです!!

   また、湯野浜海水浴場の駐車場が２３日まで無料との情報がありました!!

   これは何とかして行かねば…!!

梅雨明けだ!! 庄内は夏本番!!

  今日、東北地方も梅雨明けが発表されたようです!!

  庄内地方では、海開き後の連休中でさぞかし賑わったことでしょう…。

　

　臨時の仕事で内陸に残って勤務ですが、明日は予想最高気温が３４℃の猛暑日一歩手前!!  週末まで庄内に帰れませんが、エアコンの無い部屋で水のシャワーと旧型扇風機で何とか凌ぎましょう…!!

　昨日と今日の日替わり弁当で、スタミナはOKです。

なんだこの雲は…？自然は凄い!!

  みんな三連休だというのに、今日と明日は臨時の仕事です・・・。

  庄内は３０度超えの良い天気で、海水浴場も賑わっているだろうに、こちら内陸では午後から怪しい雲が出始め、どうなることかと思ったらこんなに幻想的な雲が見られました!!

  実は、このとき東北各地の内陸部中心に、まさしくゲリラ豪雨が起こっていたのです・・・!!　

「鳥刺し」観ましたよ!!

　藤沢周平秀異の作「必死剣　鳥刺し」をまちキネで観てきましたよ!!

   今日はいつもと様子が違い、お年寄りの団体さんがたくさん来ていて、一番広いキネマ１の１６５席の客席がほぼ１/３埋まりました!!

   それでも、前から４列目のど真ん中でじっくりと堪能できました・・・。

　皆役にはまっていて、最初から映画に引き込まれていき、壮絶なエンディングまで存分に楽しめました。

　本当にこんなことがあったんじゃないかと思われるようなリアル感がありますね・・・。役者吉川晃司が意外に良い演技でgoodです!!

   明日は、三川と山形で豊川さんと池脇さんの舞台挨拶があるとか。

　今週の日替わり弁当は…

　そして、暑い日の食後には…

なかなか当たりが出ません!!

今日から湯野浜海水浴場オープンですね!! いよいよ夏本番です!!

平成１６年７月？

　「平成１６年７月」と入力してGoogleで検索すると、真っ先に出てくるのが７月１３日を中心に発生した「平成１６年７月新潟・福島豪雨」です。

　なんと、この５日後の７月１８日には「平成１６年７月福井豪雨」も発生していて、ともに国の激甚災害に指定されています。

　この時の気象状況や被害状況が以下に載っています。
http://www.jma.go.jp/jma/kishou/books/saigaiji/200407gouu.pdf

今夜から明日の夜にかけての予想天気図はというと・・・

　少し似てませんか？そして０８時２０分現在の雨の状況は・・・

　ここしばらくは大雨に注意しましょう!!