自分なりの運動・・プールへ
10日ぶりでした
一番暑い時に、それも大阪桐蔭：作新学院 戦の真っ最中
12時に出かける事に、、 う～ん観てたいーー
大阪桐蔭（北大阪）３－１作新学院 いい試合だったよう 
大阪大会 決勝戦で、その実力を見せつけて～～ 大阪学院大 を23ー2で圧勝
どこまでいくん
楽しみ、応援しよう 
午後のプール、気持ち良い～～～！
12:30 アクアビクス45分・・結構キツイけど、良い運動になりました
≪消費カロリーの量は250キロカロリー～300キロカロリー程度かな≫
10か月前に体調を崩し、休会してた仲間が戻ってきました
なんとワタイより一回り上の彼女 元気な人でしたが、
無理せず、楽しむ程度で続けられるとか・・良かったね 
これからも、おしゃべり出来るネ
今日も見て頂いて有難う 
その気力がいつまでも若さ 活気を保ちます
３年前 プールで溺れて九死に一生の経験を持つ私です（笑）
これ！しんどいです
夏休み中の不定期レッスンでした。
溺れて九死に一生の経験を3年前に・・
のびたさんにしか、出来ないお仕事があって 生かされた命ですね
自分も浮いたり、沈んだり、危なっかしく遊んでいますよ
無理せず、楽しむ事にしています
あとはのんびりサウナや温泉で・・。
毎日のウオーキングでもアクアを取り入れた歩きなどしています。
しばらく泳ぎのほうはいけません。乗り換えなのでしんどいです。
オリンピックも半分諦めます。
フフッ、人に頑張れ！って言うのは簡単 笑
自分は何もしないのに
25分→休憩10分→25分＝＝結構ハードですね
自分なりにすれば、良いですもんネ
体力維持の為に頑張りましょうね。
鹿児島実業：金足農 戦を観ています
高校野球にかじりつき