先週は頑張り過ぎたみたい ❢
月 (クロール背泳)・木（クロール背泳）・金（平泳ぎバタフライ）
っと、週3回行きました、、
先々週、忙しくて行けなかったので 無理して 
最近、美容室のスタッフに『お顔が少し丸くなったようです！』とか、
友に『随分、元気そうになってきてるよ！』とか、
自分的には体重 変わらず、一緒だと思っている
そんな風に見てもらえるって嬉しいなぁ～
デモでも、調子に乗ったら・ア・カ・ン・のです
体調を崩したら、相棒(夫)に心配させ 一番迷惑をかけるワタイ
情けなーーーいけど、、無理したら後に響くし、、
ホドホドに、じぶんの身体と相談しながら やりましょう 
では、週初めの月曜日 プールへ行きまーーす ‼
(クロール背泳) 1時間 ・その後のアクアウォーク30分 楽しんできます 
今日も見て頂いて 
私はクロールは出来ないのです
せめて平泳ぎです
それも何十年振りか 数年前の夏 近くのプールへ行って 暑さ凌ぎと簡単に入り ものの数メートル泳いで溺れました
なんと両足一度に攣ってしまい 激痛で足を抱え込み沈んでしまいました
監視員のお姉さんの豊満な胸に抱かれて救助された次第です（笑）
もう行きません 行かれません（笑）
そんな事があったのですか ⁉
ビックリしたでしょう、、パニックになりますよね
でも ≪監視員のお姉さんの豊満な・・・≫ が良かったですね
優しいコーチの指導を受けて、ボチボチです
いきなり来る足の攣り、私もよくありますぅー
そんな時は、直ぐプールサイドへ上がり