一週間、7日では足りない ❢

私の一週間

リハビリ通いが始まった、これは絶対はずせない ❢

≪偏平足≫ は治らないかも 　でも少しでも楽に長く歩けるように 

リハビリだけの時はすぐ呼ばれて、レーザー5分とメドマー10分

・・あと下半身がホッカホッカ、気持ちいいんです 　

家での足の体操＝グーチョキパー、タオル寄せ、・・歩行

 

リハビリ 週2　プール 週2　時々趣味の同好会が入り

休養の日も入れないと、、続かないし～、、

それなりに過ごしていこう 

（自分なりの運動） プールへ行ってきまーす 

 

 

今日も見て頂いて有難う