私の一週間
リハビリ通いが始まった、これは絶対はずせない ❢
≪偏平足≫ は治らないかも 
でも少しでも楽に長く歩けるように 
リハビリだけの時はすぐ呼ばれて、レーザー5分とメドマー10分
・・あと下半身がホッカホッカ、気持ちいいんです 
家での足の体操＝グーチョキパー、タオル寄せ、・・歩行
リハビリ 週2 プール 週2 時々趣味の同好会が入り
休養の日も入れないと、、続かないし～、、
それなりに過ごしていこう
（自分なりの運動） プールへ行ってきまーす 
今日も見て頂いて有難う 
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ほんとね～、それでもお稽古事も休まず
きちんと予定に組み込んで頑張られるりんごさん
多分私でしたらどこかお休みしちゃうかも
足の痛みだけは私も痛感しています
最近、私の場合股関節に電気治療をしてもらったら
不思議と痛みが消えたり出ても軽くなりました
電気治療、そんなの あるんですね ❢
痛みが無くて歩けるのが一番です
お元気で毎日 菜園の仕事をこなすって、大変でしょう
その頑張りに、何時も関心しています
私、絶対 無理です (-_-メ)
自分なりの運動をこなし・趣味の楽しみもこなし・
しんどくなったら、休養して 家事も手抜きでやろうかな
なんて、都合のいい事を考えています