いつもより20秒長く

静岡市では37度越えの猛暑日となりました

富士宮では32度位でしたが　暑い一日でした

まだまだ　この暑さは続きそうな予報なので注意が必要です

ニュースでのある方の指導では

いつもより20秒位長く手を洗うと体温が下がり

しかもコロナ対策にも有効でお勧めな方法だそうです

家にいる場合等　出来る時には、肘の方まで洗うと　本当に涼しくなります

基本の手洗い　うがいを徹底して　コロナと熱中症対策