疲れた時には

 

異常な暑さの日中と　熱帯夜の連続

　自分が思っている以上に体は疲れています

ほとんど限界状態

だから

出来る限り自分に優しくして下さい

早めに休んで　体に良いものを食べて　

自分を大切にして下さい